吃巧克力的好处和坏处
巧克力又好吃又甜，受到很多朋友的喜爱和喜爱，尤其是女孩 。事实上，吃巧克力有一些好处和缺点 。那么，吃巧克力有什么好处和缺点呢?接下来，编辑会给你详细介绍这方面的情况，希望能对你有所帮助 。
1，巧克力的好处 。降低胆固醇升高，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不会给你带来麻烦，反而可以降低血液中的胆固醇，更不存在威胁体重的问题 。相反，比起巧克力，牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇 。缓解压力，巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平 。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用 。
降低血压，德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱 。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效 。有益心脏 黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效 。
【吃巧克力的好处和坏处】
文章插图
2，巧克力的坏处 。第一是有饱腹感，导致不想吃饭，长期下去会营养不良 。巧克力还可能会引起儿童的神经系统过于亢奋 。第二是巧克力富含糖，这糖会导致糖尿病、高血压、动脉硬化和许多其他疾病 。
最后作为巧克力爱好者，我还会补充说，某些手工生产的巧克力对于灵魂是有好处的：优质可可原料，被那些得到适当报酬的农民种植收获，然后经过人工大量时间加工出来，最后完成了人们喜欢的各式巧克力 。它不会大量生产，它可能不便宜 。但这对你，心灵和灵魂都有好处 。
推荐阅读
- 菠萝蜜能多吃吗 你知道吗
- 女人为什么会肤色暗黄？导致女人肤色暗黄的原因
- 太阳色口红是什么颜色？太阳色口红推荐
- 羊肉搭配什么更有营养？羊肉与什么食物一起吃有好处？
- 喜欢一个人的感觉：真的爱了那种感觉是很奇妙的
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 女人喝红酒的八大好处
- 女生喝红酒的时间
- 有图 一定要娶胖一点的女人：微胖女人更有女人味
- 每天喝红酒的量