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婴儿辅食添加 教你正确添加婴儿辅食的方法

婴儿再要断奶但还没断奶的时候需要注意营养的搭配与平衡 ， 所以适当的添加辅食是非常有必要的 ， 那么大家知道婴儿辅食添加食谱有哪些吗？婴儿辅食添加顺序是什么呢？下面小编就为大家介绍一下婴儿辅食添加时间吧 。
婴儿在发育时期需要保证营养的均衡 ， 所以适当的添加宝宝辅食是非常重要的 ， 下面大家就一起来看看怎么添加宝宝辅食吧 。
婴儿辅食添加
婴幼儿正直身体发育时期 ， 应该营养均衡搭配 ， 提倡给婴幼儿吃大自然提供给人类的各种食物 。不同时期的孩子 ， 需要提供不同的营养搭配 。等孩子适应了各种辅食后 ， 食品制作逐渐由精细到粗糙 ， 由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进 。
添加方法
1.蛋黄羹
取鲜鸡蛋蛋黄四分之一 ， 将蛋黄滤出 ， 加入两倍于蛋黄量的水或西红柿汁 ， 搅拌均匀 ， 隔水蒸3～4分钟 ， 即可让宝宝食用 。
2.蛋黄奶
可以放入四分之一的熟蛋黄 ， 用小勺在碗中研磨好 ， 加入奶粉 ， 边加奶边搅拌 ， 奶大概在5勺左右 ， 然后隔水蒸2～3分钟 ， 即可让宝宝食用 ， 营养丰富 。
3.蛋黄糊
取四分之一熟蛋黄 ， 用小勺在碗中研磨好 ， 倒入已经准备好的米糊中(大米糊) ， 然后在取五分之一香蕉也用小勺研磨好后也放入米糊中 ， 搅拌均匀后即可让宝宝食用 。
4.蛋黄泥
将鸡蛋煮熟 ， 用筛碗或勺子碾成泥 ， 加入适量开水或配方奶调匀即可;或者直接将3g速溶纯蛋黄粉与温开水、配方乳粉混合调均即可 。最初要从3g蛋黄粉开始 ， 根据宝宝的接受程度逐步增加 。补充宝宝逐渐缺失的铁 ， 蛋黄中的铁含量高 ， 同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
5.牛奶蛋黄米汤粥
在烧大米粥时 ， 将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟 ， 取蛋黄1/4个研成粉 ， 备用;或者直接使用1.5g速溶纯蛋黄粉代替蛋黄 。将奶粉冲调好后 ， 放入蛋黄粉、米汤 ， 调匀即可 。富含蛋白质和钙质 ， 蛋黄中还含有丰富的卵磷脂 ， 对小儿生长和大脑发育有好处 。
添加原则
1.添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
不同月份的婴幼儿的身体发育不一样 ， 所以放入对应的不同辅食能够帮助宝宝更好的发育 。比如过早添加辅食 ， 宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻 ， 消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良 ， 甚至会因此拒吃非乳类的流质食品 。
2.一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食 ， 尝试3～4天或一周后 ， 如果宝宝的消化情况良好 ， 排便正常 ， 再尝试另一种 ， 千万不能在短时间内一下增加好几种 。宝宝如果对某一种食物过敏 ， 在尝试的几天里就能观察出来 。
3.从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时 ， 都还没有长出牙齿 ， 只能给宝宝喂流质食品 ， 逐渐再添加半流质食品 ， 最后发展到固体食物 。例如：米糊→粥→软饭 。
4.从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小 ， 口感要嫩滑 ， 锻炼宝宝的吞咽功能 ， 为以后过渡到固体食物打下基础 。在宝宝快要长牙或正在长牙时 ， 妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大 ， 这样有利于促进宝宝牙齿的生长 ， 并锻炼他们的咀嚼能力 。
添加技巧
1～6个月
足月新生儿满1个月 ， 人工喂养儿15天 ， 添加浓鱼肝油滴剂1～2滴 ， 到3个月时增至4滴 ， 每天分2次给 。
2个月开始喂菜汁、果汁 ， 先给1汤匙 ， 以后逐渐增至2～3汤匙 ， 上下午各喂1次 。
4～5个月 ， 浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴 ， 分2次给 。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙 ， 分2次给 。
4～5个月 ， 开始吃煮熟的蛋黄 。从l/4只开始 ， 将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂 ， 等适应后逐渐增至1/2只 。
4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥 ， 每天1汤匙 ， 或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙 ， 粥里可再加半匙菜泥 ， 分2次给 。
6～12个月
6～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右 ， 分2次给 。煮熟的蛋黄增至每天1只 ， 过渡到蒸鸡蛋羹 ， 每天半只 。
稀粥可由稀增至半稠 ， 每天3汤匙 ， 分2次给 ， 逐步增加至5～6汤匙 。
粥中可加菜泥1汤匙 ， 可稍加些调味品 。
如果断奶食品吃得好 ， 可减去1次奶 。
7～8个月过渡到整只蛋羹
每天喂稠粥2次 ， 每次1小碗(约6～7汤匙) ， 加莱泥2～3汤匙 ， 逐渐增至3～4汤匙 。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉 。
【婴儿辅食添加 教你正确添加婴儿辅食的方法】给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干 ， 促进牙齿发育 。
母乳(或其他乳品)每天2～3次 ， 必须先喂辅食 ， 然后喂奶 。
9～10个月
可参考下列程序进食 。
上午—晨6时 ， 喝母奶或配方奶 ， 10时稠粥1碗 ， 菜泥2～3汤匙 ， 蛋羹半只 。
下午—2时喂母奶或配方奶 。
晚上—6时喂稠粥或烂面条1碗 ， 蛋羹半只 ， 除菜泥 ， 还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等 。
10时喂奶 ， 如果辅食吃得好 ， 可少喂1次奶或考虑断奶 。
11～12个月
可以吃接近大人的食品 ， 如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心 。
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶 。断奶后 ， 每天要保持喝1～2次牛奶 。
结语：以上就是为大家介绍婴儿辅食添加方法与原则的全部内容 ， 相信大家在看完全文之后 ， 已经了解了婴儿辅食添加都有哪些注意事项了吧 ， 婴儿的饮食是很有讲究的 ， 所以如何添加营养丰富的辅食是很关键的 。

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