益精牛肾粥的作用与功效、做法-补肾壮阳功效与营养价值
益精牛肾粥
作用与功效:补肾益精、壮阳护精口味:原本味
主料:粳米100克辅料:阳起石150克、牛腰子150克调料:盐2克、姜5克、葱白15克工艺煮
制作方法:1.洗净牛肾去筋膜,切细 。2.阳起石用布包好 。3.锅内加5大碗水,下入阳起石布包,煎至2大碗 。4.弃阳起石布包好5.下牛肾和糯米,加盐、生姜、葱白,再共煮成粥食用 。
【益精牛肾粥的作用与功效、做法-补肾壮阳功效与营养价值】营养分析:粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病便秘、痔疮等疗效很好 。粳米能提高人体免疫功能促进血液循环,从而减少高血压的机会 。粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病 。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率 。
牛腰子含丰富蛋白质、维生素A、B族维生素、烟酸、铁、硒等营养元素有补肾气,益精之功效 。治肾阳虚衰、髓海不足、头晕头昏眼花耳鸣、腰膝酸软、阳萎早泄、遗精滑精、舌淡脉弱等症 。
健康提示:对五劳七伤、阳痿、早泄有疗效 。
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