秋季补补身：老姜枸杞羊肉保健汤（秋季饮食）
老姜枸杞羊肉汤，给你补补身体吧!
原料：羊肉600克，老姜1大段，枸杞8克
辅料：盐2小匙，醋、料酒各1/2碗，油2大匙
【秋季补补身：老姜枸杞羊肉保健汤（秋季饮食）】做法：
羊肉洗净切块，倒入沸水中加醋，汆烫去腥，捞起 。老姜不去皮刷净后，拍裂;炒锅加热放入植物油，爆香姜段，并下羊肉块拌炒，续入8碗水和料酒，下枸杞煮沸，改小火慢炖约1小时 。待肉 熟 烂，加盐调味即可熄火 。
Tips：
羊肉是温补食物，可增进体力，改善新陈代谢与身体循环，保健腹腔、滋补肾气，防治更年期症状 。羊肉所含蛋白质为优质的完全蛋白质，容易被人体吸收利用 。
枸杞能护肝养眼，增强抵抗力，促进造血功能，降血压与血糖 。
特色：治更年期头晕目眩、惊慌易怒、失眠、胸口发热，耳鸣心悸、盗汗、潮热等 。
（s实习编辑：刘小玲）
推荐阅读
- 女人看清楚你身边的他:远离直男癌更怕直男癌父母
- 身体柔韧性不好，还想学习瑜伽，该怎么办？
- 2018年快结束了，为什么你还在单身，该怎么改变？
- 大龄单身过年该不该相亲 大龄单身青年过年要相亲吗
- 如何判断老公身体出轨?男人出轨藏得深的表现
- 产后多久可以运动？产后如何进行运动 产后瘦身
- 产后瘦身 常吃它有效恢复好身材
- 我今年16岁，很想纹身，怎样说服父母？
- 你见过身边人最让你无法理解的行为是什么？
- 吸脂瘦身要注意什么？吸脂瘦身的注意事项