怎样使运球变快 快速运球的方法
1 。运球最重要的不是速度而是节奏 ， 节奏好 ， 慢没有关系 ， 有人压低重心来伸手抢断 ， 手腕一配合脚步 ， 基本就过了 。
2 。运球靠的发力是手腕、手指的配合 。所谓手指运球那时后来的高等境界 ， 用处也就在爆发阶段 ， 耗神嚎体不划算 。现在要做的是尽量手包球 。尽量让球在手上的时间长 。这个不是要翻腕 ， 是要手随着球的方向动 。不要让球过多的暴露 ， 手离球进 ， 别人断球很容易打手 ， 那是犯规的 。
【怎样使运球变快 快速运球的方法】3.双手运球 ， 一个手运球变化太少 。俩个手配合晃动过人才是王道 。这就是所谓的CROSS OVER ， 一般人的左手都很差 ， 运球提高的很慢 。被断多就是变相的刹那 ， 如果练好了左手 ， 那效果就很明显 。
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