长寿八个神奇发现( 三 )
巴兹莱博士表示，长寿的关键因素之一是拥有抑制IGF-1激素的长寿基因，所以个子矮的人可能更长寿 。
与此同时，哈佛大学医学院的一项研究发现，受教育程度越高的人，其寿命越长，受教育超过12年的人平均寿命为82岁，而受教育不足12年的人，寿命只有75岁 。
哈佛大学医学院医疗保健政策的专家收集、研究了全国死亡率调查信息 。他们将数据分成1981-1988年和1990-2000年两组，通过对比上世纪八九十年代的数据，发现10年间，受到良好教育的人群寿命增加了1.5岁，而教育欠佳的人群只增加了6个月 。研究人员分析，学历高的人群吸烟率低，患肺癌、肺气肿疾病的可能性更小，他们的生活方式更健康，享受医疗保险和服务的机会也更多 。
爱运动的宅人寿命长 爱冒险的家伙会短命
爱运动
众所周知，传统的医学研究大多集中在对疾病起因和治疗的探索上 。但早在上世纪40年代，美国哈佛医学院的一个研究小组，就已开始明智地另辟蹊径，决定设立专项研究，重点探寻保持健康状态的奥秘 。专家们当时选择了268名生理和心理均十分健康的大学男生作跟踪调查对象，每过2年就对他们作一次问卷调查，每过5年作全身体检一次，每过15年则面谈一次，直至今天 。研究小组负责人、精神病学博士维迪安特回顾说，所有接受调查者在开始时都很健康，而专家们特别关注的是他们的性格特征，以及应对困难的水平和能力 。
专家们发现，情绪稳定性格的人往往处在自我满足的心态中，对人生少抱怨，很少有沮丧或压抑感，极少酗酒或服用镇静药物，婚姻也较稳定，过的是一种在某些人看来缺乏激情甚至枯燥的生活 。相反，性格爱冒险的人却往往不满足于现状而情绪经常起伏不定，由此也较易接触毒品或染上酗酒、吸烟等恶习，服用镇静药物的频度和剂量都大得多，因为出现情绪失常较为经常 。
那么，在健康和寿命上，两组人最后出现了多大的差距呢？最后的统计显示，在前者（即不爱冒险、知足长乐者）中，仅占5%的人死于75岁前，，形成鲜明对比的是，在后者（即爱冒险、不满足现状者）中，高达38%的人死于75岁前 。
无独有偶，英国爱丁堡皇家医学院临床心理专家维克斯医生也刚刚结束了一项为期60年的同类跟踪调查，甚至还重点研究了一些“怪人”，即举止行为不太符合一般社会价值观的人 。他认为，在某些方面，他确实同意“不爱冒险者较为健康长寿”的结论，但他又强调，这并非是促成健康长寿的最重要因素 。
据维克斯医生的研究，具“爱动”（包括经常活动和喜爱体育运动）性格的人，才可能是“真正”的健康长寿者 。他指出，如果长期不动，到中老年时体重往往超重，与之相关的疾患便接踵而来，即便情绪再稳定，寿命总会被打上折扣 。据此他总结说，一个人既喜爱活动或运动，情绪上又保持着满足感，才可能实现真正意义上的健康长寿 。他还补充说，如果再加上善于应付压抑、沮丧等负面情绪，饮食习惯科学，家庭生活和谐，那么健康长寿的几率还会随之增加 。
我国心理学家则对107位90~102岁的长寿老人进行气质和性格的调查，结果表明，长寿老人的气质类型以黏液质者居多（42.1%） 。这是因为黏液质者说话、行动缓慢，心平气和，自制力又强，拥有平和、均衡等有利长寿的性格 。另外，多血质中长寿者也不少--由于多血质的人灵活敏感，爱好交往，和蔼可亲，注意力和感情都易转移，而这些因素对维持大脑皮层活动平衡有积极作用，能达到消除疲劳、缓解紧张、振奋人体器官的作用，无疑对健康长寿也是有益的 。
相反，一些内向性格，日常生活不合群的抑郁质和遇事急躁、情绪变化快的胆汁质者，多表现为心胸狭窄、性情暴躁--心理学家把这两种性格称为“C型性格”，并强调说他们往往与长寿无缘 。
晚生孩子 全家长寿
晚生孩子全家长寿
一项针对200万人的历史资料研究表明，如果你的家族成员普遍晚育，那么家族的人可能会普遍长寿 。
盐湖城犹他大学的肯-R-史密斯博士和同事研究发现，在四五十岁生育的女性更长寿，她们的兄弟也是如此，但兄弟的妻子却不会这样，这表明可能会影响晚育与长寿关系的因素是基因，而不是环境 。
史密斯和他的研究小组在发表于《老年医学：生物科学》杂志上的报告中称，研究表明，怀孕和生育相对较晚，且没有利用辅助生殖技术（ART ）的女性在更年期后更长寿 。为研究她们的亲属是否也会长寿，研究人员还查阅了出生于1800年至1869年间的11604位犹他州男性居民，以及1670年至1750年间生活在魁北克的6206位男性的资料 。所有被调查的男性都至少有一位活到50岁以上的姐妹 。
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