双鲜百合莲子汤的做法（阳痿早泄食谱）
怎么做双鲜百合莲子汤好吃?学做双鲜百合莲子汤需要哪些食材?为您提供双鲜百合莲子汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味双鲜百合莲子汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
双鲜百合莲子汤的简介：自从谈恋爱时就知道当时的男友 ， 现在的LG他喜欢吃百合 ， 鲜百合洁白娇艳 ， 淡淡的清香和丝丝甜意 ， 富含黏液质及维生素B1、B2、C等 ， 又养心安神 ， 一直是他掂记的秋季养肺润营养燥滋补品 ， 平时干百合在我家也是常客 ， 秋天鲜百合上市时 ， 更是家人的宠品了 。
双鲜百合莲子汤的食材：主料：鲜百合150g鲜莲子150g枸杞子5g辅料：油800ml冰糖适量双鲜百合莲子汤的做法图解步骤：
1.清洗鲜莲子、百合
【双鲜百合莲子汤的做法（阳痿早泄食谱）】2.鲜莲子按鲜莲子枸杞银耳羹 里的方法处理过 ， 这次时间充裕 ， 异族把莲子衣给去了 ， 不过费力不讨好 ， 口感少了几分鲜香感 ， 煮熟后外观与干莲子相差无几 ， 少了几分美感
3.鲜百合买的是真空包装的 ， 打开后有些脏 ， 先用自来水冲去表面泥土 ， 再用小刀削去遐丝部分 ， 再用清水漂洗干净 ， 沥干水分待用 。
4.锅里注入水 ， 放入白糖后将锅置于火上 ， 大火烧开水 ， 至冰糖溶化
5.鲜莲子放入烧开的冰糖水中 ， 用大火烧至熟透
6.放入鲜百合 ， 枸杞子 ， 继续开锅后 ， 熄火
7.将锅移出炉 ， 凉温时再吃
小贴士：注：禁忌风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食 。百合虽能补气 ， 亦伤肺气 ， 不宜多服 。
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