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喝什么茶帮助养胃？养胃的茶有哪些？

喝茶已经具有非常悠久的历史了 ， 喝茶具有很多的功效 ， 而且还能够修身养性 ， 茶道是一门艺术 ， 受到许多人的喜爱 ， 平时的时候许多人的饮食比较油腻、高热 ， 伤肠胃 ， 偶尔可以喝些茶帮助养养胃 ， 那么喝什么茶帮助养胃？养胃的茶有哪些？

1、养胃的茶
1、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用 ， 并且对于胃部有很好的调养功效 。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况 ， 那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康 。
2、普洱茶
普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功 ， 且普洱茶含的茶碱非常少 ， 不易造成饮后失眠 。
在适宜的浓度下 ， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层 ， 对胃产生有益的保护层 ， 长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用 。
3、大麦茶
大麦茶 ， 属于谷物茶的一种 ， 性质非常的温和 ， 大麦茶富含均衡的维生素 ， 对胃部粘膜有着很好的修复作用 ， 而且不存在任何刺激 。
4、黑苦荞茶
糖尿病的人也能喝的一道养胃茶 ， 它能够软化血管 ， 预防动脉硬化等疾病 ， 当然 ， 也能较好地促进胃部消化和吸收 。
5、花茶
花茶不仅可以养胃 ， 也能去除口臭 ， 是你散发出由内而外的芬芳气味 ， 最值得称道的是 ， 花茶非常美丽 ， 细细品味 ， 你会觉得心情很好 。
6、红茶
红茶比绿茶要养胃 ， 适合和牛奶搭配 ， 调制牛奶红茶 ， 这也是英国人下午茶必点的一道 ， 味道顺滑 ， 搭配小饼干一起食用 ， 也具有充饥的作用 。
7、红枣茶
红枣对胃而言 ， 具有很好的养护功效 ， 晒干后的红枣泡茶 ， 味道香甜 ， 适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们 ， 此外 ， 常喝红枣茶 ， 也能起到美容养颜的功效 ， 会让脸色越变越好 。
2、养胃饮食禁忌
1、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上 ， 或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西 ， 这样做 ， 不仅造成睡眠不实 ， 易导致肥胖 ， 还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成 。
2、忌狼吞虎咽
食物进入胃内 ， 经储纳、研磨、消化 ， 将食物变成乳糜状 ， 才能排入肠内 。如果咀嚼不细、狼吞虎咽 ， 食物粗糙 ， 就会增加胃的负担 ， 延长停留时间 ， 可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌 ， 而使胃酸和胆汁分泌减少 ， 有利于保护胃 。
3、忌饥饱不均
饥饿时 ， 胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和 ， 浓度较高 ， 易造成粘膜的自我消化 。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张 ， 食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。
4、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一 ， 在溃疡病人中 ， 该菌的检出率高达70~90% ， 而溃疡病治愈后 ， 该菌亦消失 。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染 ， 不洁的食物 ， 也是感染的原因之一 。
5、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜 ， 酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎 ， 反过来加重胃的损伤 。
6、忌嗜烟成癖
【喝什么茶帮助养胃？养胃的茶有哪些？】 吸烟可促使胃粘膜血管收缩 ， 减少胃粘膜的前列腺素合成 ， 这是一种粘膜保护因子 。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌 ， 加重对粘膜的破坏 。
7、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂 ， 都能通过反射导致胃粘膜缺血 ， 使胃粘膜的保护功能破坏 ， 而促成溃疡发生 。

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