上班族补水大法 做个美丽水女人
办公一族工作节奏快 ， 每天忙忙碌碌 ， 常常忽略一些重要的事情 ， 空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾 ， 更加剧了皮肤水分的流失 。
赶紧补救的方法：
1、有条件的话 ， 在办公桌附近放一台电子加湿器 ， 补充空气中水分的不足 。
2、备一瓶保湿喷雾 ， 为皮肤补水 。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇静作用 ， 但补水、不保湿 ， 短暂的舒缓之后 ， 皮肤会缺水依旧 ， 需不停地补喷 。相对来说 ， 添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾 ， 让保湿的效果更持久些 。
3、在办公室备一份基础护肤品 ， 每天中午或感觉皮肤干的时候 ， 洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘 ， 补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品--可省略早晚护肤所用的很多精华素 。如果你准备晚上加班 ， 则更应在日间加一份“保湿简餐” 。
4、多多喝水 。这尽管有些缓不济急 ， 但皮肤深层的水分 ， 毕竟还得靠喝水补充 。
5、如果白天在办公室感觉皮肤干燥 ， 晚上一定要敷保湿面膜和眼膜 。
6、不要吸烟 。办公室温度较高 ， 可不完全是空调使然 ， 也是由于在封闭的环境中 ， 耗氧后令二氧化碳的比例提升 ， 使室内温度增高 。而吸烟 ， 会进一步引发细胞氧气和氧分供给的不足 ， 加剧皮肤的干燥与晦暗 。
办公室族常备保健茶
眼睛干、红：喝菊花茶 ， 可以加枸杞、决明子 。
感觉每天懒洋洋 ， 不想说话、有气无力：喝黄芪茶 。
女性如痛经、月经过多、气郁：可以喝玫瑰花茶 。
胃口不佳：喝山楂茶 。
上火：牙龈肿了 ， 可以喝莲心茶 。
【上班族补水大法 做个美丽水女人】防癌、减轻电磁污染的危害：绿茶、红茶、乌龙茶 。
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