新年健康15种给力养心大法
有一个好的心理抗压能力能使你面对事情的时候不惊慌 ， 信心百倍 ， 助你马到功成！如何锻炼心理的抗压能力 ， 达成幸福人生？本网小编为大家列举15种养心大法：
1 ， 做自己喜欢做的事情 ， 做自己擅长的事情 ， 找回成功的喜悦 ， 找回失去的信心 ， 找到前进动力和方向;
2 ， 心累了 ， 人烦恼了就歇歇 ， 让心灵去旅行 ， 可以去爬山 ， 看海 ， 感受壮丽风光 ， 拥抱自然 ， 融入自然;
3 ， 可以做喜欢的运动发泄一些 ， 推荐跑步 ， 散步和篮球 。跑步可以锻炼身体 ， 锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲 ， 放松;篮球可以让人学会配合 ， 增强团队意识和集体观念;
4 ， 可以找知心朋友小聚 ， 小酌几杯 ， 向朋友倾诉 ， 让温馨的友情驱散你内心的无聊 ， 苦闷和孤独;
5 ， 多和家人聊天 ， 或者打电话 ， 加强沟通 ， 增进感情 ， 告诉家人 ， 我爱他们;
6 ， 寻找知心恋人 ， 让爱情升华你的情感 ， 点缀你的生活 ， 照亮你的灵魂;
7 ， 如果有什么烦恼不方便和朋友 ， 家人说的 ， 可以上网于陌生人聊天 ， 倾吐一下 ， 也可以找到新的朋友;
8 ， 在网上写日记 ， 记下生活的点滴;
9 ， 可以和三五知己逛街购物 ， 说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你 ， 从中你可以收获意外的惊喜;
10 ， 好好学习 ， 找到学习的乐趣 ， 不断进步 ， 提高自己的学习成绩 ， 结合自己的兴趣多看有关书籍 ， 规划好自己的专业和就业道路 ， 规划好自己的人生道路;
11 ， 可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧 ， 同时又可以和家人聊聊天 ， 增进感情;
12 ， 可以阅读自己感兴趣的书籍 ， 开拓视野 ， 增长见闻 ， 丰富知识 ， 为学习和工作打下良好的基础;
13 ， 可以练练书法 ， 画画 ， 钢琴或者其它乐器 ， 陶冶情操 ， 增加气质;
14 ， 提倡绿色上网 ， 看看新闻 ， 适当玩玩游戏 ， 但是不是沉迷 ， 这样可以打发时间;
【新年健康15种给力养心大法】15 ， 适当地在家里做家务 ， 这样既可以保持卫生 ， 有可以得到家人的赞扬 ， 可以得到生活的乐趣 。
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