健康爱心八宝饭的做法（孕妇菜谱）
怎么做健康爱心八宝饭好吃？学做健康爱心八宝饭需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的健康爱心八宝饭 。
本食谱来自【ZZ-cooking】老师分享的健康爱心八宝饭的做法 ， 所属分类：孕妇食谱、单身食谱、产妇食谱、主食、粥饭 ， 需要烹饪时间： ， 烹饪难度： 。
老公生日 ， 就叫爱心生日八宝饭
做健康爱心八宝饭所需食材：【健康爱心八宝饭的做法（孕妇菜谱）】主料：糯米400克 ， 大黄米150克 ， 赤豆100克 ， 大红豆适量 ， 红枣4颗
辅料：糖适量 ， 猪油适量
健康爱心八宝饭的做法步骤：1. 把红豆烧熟
2. 冷却把赤豆放入搅拌机里搅拌 ， 可以加糖一起搅拌
3. 搅拌好的豆浆放入锅内不断加热翻炒直到水份蒸发完 ， 直到可以揉成丸子湿度k既可 ， 如果太干可以放水 ， 或者蜂蜜
4. 炒好的豆沙 。可以揉成丸子的湿度就可以了 ， 里面可以放适量猪油 ， 可以使豆沙更细滑柔软 ， 不过个人认为已经被蒸发完的豆沙相当于海绵放多少吸多少 ， 不健康
5. 蒸好的大红豆用糖水泡泡就很甜了
6. 大黄米泡了一个晚上 ， 留点水在碗里蒸熟
7. 糯米泡了一晚 ， 留点水蒸熟 ， 然后2汤勺猪油和糖同糯米一起拌开
8. 红枣去核且一半待用
9. 再碗里抹层猪油 ， 把红枣大红豆依次放入碗内 ， 依次放入糯米 ， 豆沙、再糯米 ， 最后大黄米 ， 没铺一层都必须用勺子压实 ， 最后蒸40分钟 ， 倒出既可
温馨提示：猪油个人认为只要2汤勺既可 ， 糖依个人口味喜欢甜的多加点 ， 也可以换成蜂蜜 ， 或者红糖 。
大家在烹饪健康爱心八宝饭的时候 ， 有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
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