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喝完酒后为什么会头痛？喝完酒后头痛吃什么食物好？

许多人在喝过酒之后都会出现一些不适反应 ， 其中最为常见的不良症状就包括有头痛 ， 而一般人们为了缓解酒后头痛的状况都会通过吃一些食物来缓解 ， 而不少人都还很好奇酒后头痛的原因 ， 那么喝完酒后为什么会头痛？喝完酒后头痛吃什么食物好？

1、喝酒后头疼的缓解方法
(1)冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好 ， 敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后 ， 症状自然会减轻 。
(2)躺下来休息
如果有条件的话 ， 在偏头疼发作时 ， 不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿 ， 一般来说 ， 只要睡上半个小时 ， 偏头痛就会有所减缓 。
(3)按摩头部
对头部进行力度适中的按摩 ， 是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指来按压 ， 可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
(4)中药缓解酒后头痛
枳椇子、葛银花、冬虫夏草 。如果经常要喝酒的 ， 就最好提前熬好 ， 每天服用一副药 ， 多熬些水 ， 在喝酒前后饮用都有很大的解酒作用 ， 同时可以很好地缓解酒后的头痛问题 。
【喝完酒后为什么会头痛？喝完酒后头痛吃什么食物好？】 2、缓解酒后头疼的食物
(1)白萝卜汁
取来生白萝卜两斤 ， 洗净榨汁 ， 稍加热后将汁饮下 ， 每次一茶盅 ， 10分钟一次 ， 三次便可解去酒气 。
(2)蜂蜜水
蜂蜜水不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失 ， 而且可以使你很快入睡 ， 第二天早晨起床后也不会头痛 。
(3)芹菜汁
将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁 ， 当茶喝 ， 连续喝三次(隔5分钟) ， 此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效 。
(4)糖醋萝卜丝
准备食醋一杯（大约是150毫升） ， 白砂糖50克 ， 白萝卜一小根 。将白萝卜切成萝卜丝 ， 然后将食醋浸泡白萝卜丝40分钟 ， 然后加入白砂糖搅拌均匀后再浸泡30分钟即可 。可以在喝酒前准备好 ， 头痛的时候就赶紧吃萝卜丝 ， 喝糖醋 。
(5)红糖姜醋
红糖25克 ， 生姜3片切丝 ， 加上食醋50克一起煎煮浸泡40分钟 。最后就可以服用了 ， 因为食醋具有解酒的功效 ， 同时红糖和姜可以舒缓因为酒精引起的头痛症状 。
(6)三豆汤
绿豆、红小豆、黑豆各50克 ， 加上甘草15克 ， 将三种都与甘草一起用适量的水煎服 ， 可以提神醒酒 ， 减轻酒精中毒的情况 ， 同时对于酒后头痛的治疗也有很好效果 。
(7)蛋清牛奶
用2个鸡蛋的蛋清、鲜牛奶250ml、霜柿饼一起加少许水煎服 ， 将所有东西都吃完 。对于醉酒后消除烦渴、下火 ， 解宿醉有良效 。
(8)梨
生吃鲜梨 ， 或者用梨切成小块 ， 与蜂蜜一起加上少许的清水一起煎煮 ， 15分钟后即可服用 ， 有很好的解酒作用 ， 特别对于酒后头痛欲裂的症状有改善之效 。
(9)橙子
吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用 ， 可以在喝酒前或者喝酒后饮用 ， 酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒 ， 而酒后饮用可以清醒头脑 ， 缓解头疼 。
(10)豆腐
豆腐解酒是一种历史悠久的偏方 ， 人们在很早的时候就开始用豆腐作为下酒菜 ， 一来可以增加饱腹感 ， 不容易醉 ， 二来可以缓解酒精中毒 。
3、喝酒后头疼怎么回事
1、酒精刺激脑血管痉挛引起疼痛 。
2、大脑供血供氧不良正处于代偿期 ， 血液中加入酒精后就失代偿了 。
3、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素 。
4、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质 ， 会刺激交感神经末稍释放肾上腺素 ， 而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用 ， 从而导致头痛 。
5、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量 ， 而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子 。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积 ， 这些物质本身就是致痛物质 ， 并且这些物质还会引起脑血管扩张 。
4、喝酒后喝茶的危害
(1)影响肾功能
养成喝酒后喝茶的习惯会影响肾脏和心脏；因为饮酒后酒精会代谢转化为乙醛 ， 再转化乙酸 ， 如果喝茶 ， 茶叶中的茶碱会发挥利尿作用 ， 促使有害物质乙醛过早进入肾脏 ， 刺激肾脏 ， 长期如此影响肾功能；《本草纲目》中 ， 就明确记载了酒后饮茶的危害:“酒后饮茶伤肾 ， 腰腿坠重 ， 膀胱冷痛 ， 兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾 。”
(2)刺激心脏
酒精对心血管有刺激作用 ， 而茶叶水则同样有刺激兴奋心脏的作用 ， 喝酒后喝茶 ， 无疑会加重心脏的刺激 ， 这对心脏功能不好的人无疑是血上加霜 ， 因此酒后不要立即喝茶 ， 特别是浓茶 。

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