【缓解痛经的食物】让女人痛经严重的六大食品
文章插图
1、含咖啡因的 饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
2、糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物 。
3、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素 。
4、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质 。
5、高钠食物
【【缓解痛经的食物】让女人痛经严重的六大食品】高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛 。
6、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经 。
推荐阅读
- 飞马酒庄怎么样？
- 烟台时代葡萄酒怎么样？
- 博纳佰馥酒庄怎么样？
- 喜萍鲁索酒庄怎么样？
- 每天什么时间喝红酒好
- 睡前喝多少红酒合适
- 红酒什么时间喝时间
- 红酒一天喝多少
- 什么红酒适合女人喝的
- 女人喝什么样的红酒好