蛋白质粉可以提高儿童的免疫力吗？蛋白质粉对儿童有作用吗
蛋白质粉是人工合成的一种营养保健品 ， 它的主要功能也是为身体提供必须的一些营养元素 ， 比如说天然植物大豆蛋白质与异黄酮 ， 为身体提供丰富的植物营养 ， ， 很多人都在食用 ， 但是 ， 对于儿童很多人却不一定清楚 ， 那么 ， 蛋白质粉可以提高儿童的免疫力吗？蛋白质粉对儿童有作用吗 。
1、蛋白粉对儿童的影响
蛋白质粉 ， 是以源自日本不二制油公司的非转基因大豆蛋白为原料 ， 根据儿童生理特点及营养需求科学调配而成的儿童营养补充食品 。更添加儿童发育必需的钙质 ， 满足儿童补钙需要 。那么 ， 蛋白质粉可以提高儿童的免疫力吗?
蛋白质是生命的物质基础 ， 是人体所需第一营养素 ， 人体所有组织细胞都由蛋白质构成 。更为重要的是 ， 蛋白质构成具有免疫功能的抗体 ， 为人体树起了一道保护屏障 ， 能有效抵挡细菌病毒的入侵 。人体每天都要更新蛋白质 ， 因此每天补充蛋白质极为重要!
儿童补充蛋白质 ， 为身体提供能量 ， 满足活泼好动的儿童对能量的需要 ， 更能提高机体免疫力 ， 增强体质 ， 是儿童青少年长高、体魄强健的有力保障 。
蛋白质是生命的物质基础 ， 是构成年人体组织的主要成分 ， 它占人体全部全部重量的20%左右 ， 约占人体总固体量的45% 。人体的一切细胞组织都由蛋白质组成 ， 如大脑、内脏、血液、皮肤、肌肉、骨骼等组织器官都含有蛋白质 。它也是机体生长和修复所不可缺少的营养素 。
2、如何增强儿童抵抗力
1.运动和锻炼
运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径 ， 无论是哪个年龄段的孩子 ， 不论在什么季节 ， 都应该鼓励孩子多参加运动 ， 增强体质 。另外 ， 活动身体可以加快孩子体内循环 ， 增强胃口 ， 并有助于休息 。
2.适当饮用酸奶
体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素 ， 帮助提升免疫力 。家长平时可以适量给孩子多喝酸奶 ， 补充肠道益生菌 。
3.创造轻松愉悦的氛围
孩子日常过于压抑或焦虑会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升 ， 导致免疫系统反应降低 。因此 ， 家长要注意给孩子创建一个轻松愉快的家庭氛围 。妈妈可在线咨询鸽子医生了解更多孩子免疫力问题 。
4.休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复 。尤其是在孩子疲劳和疾病前后 ， 休息和放松更是起着不容忽视的作用 。儿童每天需要10-14小时睡眠时间 ， 而且需要在没有夜灯的黑暗环境中 ， 才能保证褪黑激素分泌 ， 使他们得到充足休息 ， 从而增强免疫力 。
5.补充维生素D和锌
研究表明 ， 维生素D和锌有助增强免疫力 ， 家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物 ， 如鱼类、坚果类、海藻类等 ， 此外 ， 人体90%的维生素D是在阳光下合成 ， 因此 ， 冬天出太阳时 ， 最好带孩子到室外晒太阳 ， 有助合成维生素D 。
【蛋白质粉可以提高儿童的免疫力吗？蛋白质粉对儿童有作用吗】
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