有助宝宝牙齿健康漂亮的零食
【有助宝宝牙齿健康漂亮的零食】对牙齿有益的零食最好是不含糖的
酸性环境下的口腔容易生成蛀牙 ， 食物不含糖分的话 ， 口腔就不会变成酸性 ， 以下这些食品含有丰富的维生素、钙 ， 是宝宝零食的首选——
不会让嘴巴变酸的
蔬菜条：可以让宝宝练习用手抓东西 ， 根据宝宝的咬劲决定蔬菜煮熟的程度和厚薄 。
奶油：含丰富的盐分和脂肪成分 ， 所以一定要控制摄取量 。
酸奶(无糖)：从整吞整咽期开始就可以给宝宝吃无糖酸奶了 ， 也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦！
可以自然通过口腔的流质
虽然这些小零食里含糖或盐 ， 但因为在口腔中的时间比较短 ， 所以对牙齿也不会有太大的危害 。
手工蛋糕：亲手制作蛋糕是个不错的主意 ， 只是给宝宝吃的那份要少放点儿糖哦 。
冰淇淋：1岁之后可以给宝宝吃了 ， 但是要在25g以内 。
酸奶(加糖)：牙床咀嚼期的宝宝可以吃4小勺 ， 自由咀嚼期的宝宝可以吃6小勺 。
咬劲十足的：咬的过程中会分泌大量的唾液 ， 帮助口腔恢复中性 ， 咬还能锻炼宝宝的下颚发育 ， 对牙齿也有一定的益处 。
蔬菜：营养丰富的蔬菜不容易导致蛀牙 ， 同时含有丰富的食物纤维 ， 多吃蔬菜好处多 。
水果：选择应季的水果就可以 。虽然富含维生素 ， 但有些水果的糖分含量也非常高 ， 所以 ， 给宝宝食用时 ， 要控制好量 ， 避免吃太多哦 。
海苔：可以直接食用的海苔因为含有丰富的盐分 ， 所以在宝宝自由咀嚼期后 ， 就要尽量少给宝宝吃 。
对牙齿有好处的饮品
对于宝宝喝什么 ， 或许并不会像“吃什么”那般关注 ， 但也需要注意 ， 因为不知不觉中 ， 就很有可能给宝宝喝了过多含糖饮料 。另外 ， 睡前不建议给宝宝喝含糖饮料哦 ， 因为即便标注了“无糖”的乳制品 ， 也是有可能含有“乳糖”的 。
白开水：最好给宝宝喝白开水 。从1岁之后可以给喝矿泉水 。
麦茶：给宝宝喝的 ， 必须是不含咖啡因成分的麦茶 。如果是自家泡的 ， 需要稀释后再给宝宝喝 。注意 ， 绿茶虽然有防蛀牙的功效 ， 但是不适合宝宝喝 ， 因为其中的咖啡因含量过高 。
牛奶：1岁之后可以直接喝牛奶了 。
豆浆：最好是无糖的 。从整吞整咽期开始就可以喝了 。
酸奶和乳酪：酸奶的营养成分和鲜奶相同 ， 并含有乳酸菌 ， 对便秘的宝宝更有帮助 。乳酪浓缩了牛奶的精华 ， 10公斤牛奶只能提炼1公斤乳酪 ， 也含有乳酸菌而且脂肪含量很低 ， 胖宝宝多吃些也不妨 。
不过 ， 给宝宝选购鲜奶、酸奶时要注意 ， 含乳饮料或含乳酸饮料只能偶尔尝个鲜 ， 不能作为代乳品食用 。购买奶品、奶制品 ， 打开包装后就要尽快吃光 ， 不要把冰箱当保险箱 ， 开封后长时间存在冰箱里也会变质 。
推荐阅读
- 红糖白糖搭配有助产后妇女调理（调味品）
- 宝宝早餐 吃这些宝宝成长才健康
- 宝宝拉肚子 宝宝经常拉肚子该如何调理
- 宝宝腹泻的治疗护理绝招
- 宝宝九种家庭小病护理小秘方
- 宝宝10染色体异常会怎样，一定会是弱智吗？
- 女性去湿气最快的方法 有助于尽快除湿
- 冬天孩子的营养餐怎么做 如何做孩子的营养餐
- 徐锦江骑单车逃跑 巨型宝宝又搞事小绵羊为何要逃跑
- 宝宝一直高烧不退怎么回事