无糖饮料是什么原理？无糖饮料危害健康吗？
这篇文章主要为大家介绍：无糖饮料是什么原理无糖饮料危害健康吗？无糖饮料可以减肥吗 ， 希望对你有所帮助
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无糖饮料是什么原理
我们通常说的糖 ， 就是指白砂糖、蔗糖、葡萄糖等等 ， 这些糖分很高 ， 吃多了容易长胖 。
无糖饮料 ， 通常采用甜味剂来代替蔗糖 ， 它的甜度是白糖的几十倍甚至几百倍 ， 这也是无糖饮料喝起来是甜的原因 ， 但是甜味剂所含的能量却非常低 。这么一看 ， 无糖饮料确实可以称为“零卡路里”饮品 。
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无糖饮料危害健康吗
无糖汽水会对肾脏造成伤害 ， 这是通过一项历时年的研究表明的 ， 进行调查的3000名女性 ， 当dao女性每天喝汽水超过两罐的时候 ， 她们的肾功能就开始下降 。研究者还发现 ， 女性们喝汽水出现肾脏问题的关键不在于有糖的普通汽水 ， 而是与无糖汽水有关 。
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无糖饮料可以减肥吗
不可以 。
有一项最新研究显示 ， 使用甜味剂代替糖分和正常摄入糖分的人相比体重并没有显着变化 。而且甜味剂的甜味会让人感觉吃了含糖的食物 ， 进而刺激人体产生胰岛素 ， 导致血糖下降 ， 让人产生饥饿感 ， 食欲增强 。
【无糖饮料是什么原理？无糖饮料危害健康吗？】虽然说喝无糖饮料本身是减少热量的摄入 ， 但同时它让人摄入了更多高热量的食物 ， 因此非但没有帮助减重 ， 反而容易造成体重的升高 。而且无糖饮料中的甜味剂也很难被身体代谢 ， 只会在身体堆积并转化成脂肪 。
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