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市场上的蛋白质粉含有雌性激素吗？蛋白质粉中有激素吗

蛋白质粉是一种高蛋白的营养保健品 ， 她主要也是通过一些穿坦然的植物等等食物中提取出来的 ， 因为是从植物中来 ， 有的人会担心原材料中会含有什么不好的元素会一起被提取出来 ， 比如说激素 ， 那么 ， 市场上的蛋白质粉含有雌性激素吗？蛋白质粉中有激素吗 。

1、蛋白质粉中有激素吗
蛋白质是人体氮元素的主要来源 ， 不但能提供消耗的部分能量 ， 还能用来合成新的组织 。成年人体内蛋白质约占体重的17% ， 每天都有3%的蛋白质参加代谢更新 。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女 ， 除了维持组织蛋白质更新外 ， 还要合成新的组织 。那么 ， 市场上的蛋白质粉含有雌性激素吗?
蛋白 粉适合胃肠道消化功能不太好的人使用 现在大部分人在日常生活饮食中蛋白 粉的吸收量都已足够用 所以说要视情况在看看需不需要补充蛋白 粉 ， 蛋白 粉不含雌性激素 。
老年人日常胃酸、消化酶减少 ， 食欲与消化吸收能力差 ， 又因为咀嚼困难 ， 限制了食物的食用 ， 导致营养不良或不平衡 。老年人体内蛋白质以分解代谢为主 ， 代谢缓慢 ， 由于酶的作用及小肠功能衰退,蛋白质在吸收过程中分解不充分,使体内肽增多 ， 游离氨基酸减少;老年人肾功能低下 ， 影响氨基酸的再吸收 ， 肝功能下降 ， 对肽类的利用也减少 ， 因此氨基酸的消耗增加 ， 要供给老人生物价值高的蛋白质食物 ， 防止由于免疫机能低下导致慢性气管、支气管及其粘膜炎症 ， 肺心病等呼吸系统疾病;防止由于营养不平衡导致的肥胖、高血压、冠心病 ， 脑血管疾病 。
夏季气候炎热 ， 有时温度高过人体体温 ， 人体为维持体温 ， 需要通过皮肤蒸发汗液散热 。又由于肌体过热 ， 人体食欲减退 ， 消化功能下降 ， 从食物中增加热能减少 ， 导致体内蛋白质分解加速 ， 大量的氨随汗液排出(汗液中约1/3为必需氨基酸) ， 尿氨与粪氨的排出也增加 ， 人体处于负氨平衡 。这时人体在补充水分和电解质时的同 ， 更应该充分供给营养价值高的优质蛋白质 。
2、哪些食物中有雌激素
在日常的生活中 ， 含有雌激素多的食品也有很多 ， 多吃写含有雌激素多的食品也会帮助雌激素的滋生 。含有雌激素多的食品将近有400种 ， 我们常见的食品也有很多 ， 大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食品中含量是最丰富 。
什么食物含雌激素多
下面就列举一下这些食品种的雌激素含量和保健的作用：
（1）黄豆和豆制品中还含有异黄素 ， 它具有平衡雌激素和双向调节的作用
（2）维生素D与激素有一定的关联 ， 长期坚持 ， 能起到调理雌激素平衡的作用 。
（3）富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效 。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等 。
（4）来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪 ， 如摄取过多会刺激雌激素过度分泌 ， 
（5）而坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效 。
什么食物含雌激素多
（6）海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用 。
（7）每天摄取40克以上的食物纤维 ， 并减少20%脂肪摄入 ， 可以保持激素水平平衡 。
（8）鸡、猪等肉类 ， 尤其是肥肉、鸡皮、鸡脖子少吃 ， 黄鳝少吃 ， 草莓少吃 ， 明显不成比例的 ， 特别大的水果、蔬菜少吃 。
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