女人经期上火怎么办？来大姨妈上火怎么调理？
每个月都会来一次大姨妈，女人一到生理期，因身体机能失调容易上火，特别是有时火气比较大，还会长出红红的痘痘，让美眉们很是烦恼 。如果月经期发现上火了，要赶快采取“清火”措施，那么女人经期上火怎么办？来大姨妈上火怎么调理？下面几种食疗清火法可供参考 。
1、女人经期上火怎么办
1、喉干嗓哑：
饮淡盐水、饮橘皮糖茶 。
2、咽喉肿痛：
嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次 。
3、口长水泡：
切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失 。
4、咳嗽有痰：
桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰 。
生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许 。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次 。
2、预防方法
去火气
苦寒不分家 。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等 。
补充水分
平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话 。
还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外 。
增加空气湿度
【女人经期上火怎么办？来大姨妈上火怎么调理？】
使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥 。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水 。
出门防护
上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，
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