男士腰围怎么量正确 腰围是指什么
1、测量腰围的正确方法：
（1）身体放松 ， 两脚相聚25——30厘米 ， 在平地上站定 。
（2）用皮尺尺头（零刻度的一头） ， 平贴在肚脐上（或者腰部最粗的地方） ， 一手按住 ， 另一头绕身而过 ， 皮尺平下缘跟底面保持等距 。
（3）调整皮尺 ， 使得皮尺不能过紧、也不能过松 。松紧程度以皮尺跟腰身之间 ， 放进两根手指后 ， 感觉不到紧致为准 。或者吸气时 ， 感觉不到皮尺箍身为准 。
（4）读数 ， 也就是皮尺零刻度一头 ， 跟皮尺相交的位置的刻度 ， 即为腰围长度 。
【男士腰围怎么量正确 腰围是指什么】2、腰围（WC） ， 指的是经脐点（om）的腰部水平围长 ， 是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标 ， 世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立 ， 双脚分开25至30厘米 ， 体重均匀分配 。
推荐阅读
- 飞马酒庄怎么样？
- 烟台时代葡萄酒怎么样？
- 博纳佰馥酒庄怎么样？
- 路易·沙夫酒庄怎么样？
- 喜萍鲁索酒庄怎么样？
- 曼扎诺思酒庄怎么样？
- 情商低的人特征盘点：情商低该怎么办的4个方法
- 身体柔韧性不好，还想学习瑜伽，该怎么办？
- 喜欢运动，但是怕膝盖受伤，怎么办？
- 2018年快结束了，为什么你还在单身，该怎么改变？