苹果皮的功效与作用
在吃苹果的时候 ， 有的人会习惯连皮带果肉一起吃 ， 有的人习惯将皮削掉吃 ， 苹果皮到底要不要削掉呢?答案最好是不要 ， 苹果果中含有的营养成分并不会比果肉少 ， 对健康也是有益的 ， 下面就来了解一下苹果皮的功效与作用吧 。
改善肺功能
苹果皮中含有一种自然的抗氧化物槲皮素 ， 这种物质能够保护肺脏不受外界污染物的伤害 ， 对于改善肺脏功能有极好的功效 。
防癌
苹果皮比苹果肉的抗氧化性更强 ， 其抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力 ， 能有效降低肺癌的发病率;而且苹果皮中含有十多中三萜化合物 ， 这些化合物能抑制肝癌 ， 结肠癌 ， 乳腺癌的癌细胞生长 ， 也能起到消灭癌细胞的功效 。本文来自织梦
减肥
苹果属于高纤维低热量的水果 ， 而苹果皮中的膳食纤维又远远高过于果肉 ， 因此苹果连皮一起吃 ， 能摄入更多的纤维 ， 增强饱腹感 ， 能在一定程度上起到瘦身功效 。
防唇裂
【苹果皮的功效与作用】用一小块苹果皮滴上少许蜂蜜敷在嘴唇上 ， 能够有效改善嘴唇干燥开裂现象 ， 因为蜂蜜本身具有保湿作用 ， 而苹果皮中所含的酸性成分能温和滋润嘴唇 ， 两者搭配使用 ， 护唇效果更加明显 。
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