母乳喂养对妈妈的好处 有什么优点
1、经济方便 。相比于喂配方奶粉 ， 母乳喂养不需要进行冲泡奶粉、清洁奶瓶等繁琐工作 ， 还省下一大笔购买奶粉的费用 。妈妈可以事先预留出可能要购买奶粉的钱 ， 如果这笔钱没有花 ， 就作为自己进行母乳喂养的奖励 ， 毕竟喂奶其实还是一件很辛苦的事 。
2、帮助体重恢复 。妊娠期中女性会储备脂肪 ， 是为哺乳做准备的 ， 母乳中的脂肪一部分来自膳食 ， 一部分来自身体脂肪储备 ， 泌乳会帮助身体消耗脂肪 。乳汁的合成又是件非常耗能的事 ， 每天用在泌乳上的能量有300-500卡路里 ， 相当于慢跑半小时至一小时 。这么看哺乳期其实是很讨巧的减肥期 ， 轻松又天然 。
【母乳喂养对妈妈的好处 有什么优点】3、促进子宫收缩 。由于变大的子宫 ， 产后的肚子看上去依然很大 ， 需要一段时间等子宫收缩到产前的大小 。哺乳过程中 ， 会分泌催产素 ， 它会促进子宫收缩 ， 有的妈妈在哺乳中会感受到宫缩带来的疼痛 。
4、降低某些癌症的发病率 。坚持母乳喂养会降低乳腺癌 ， 子宫内膜癌和卵巢癌的发病率 ， 且母乳喂养持续的时间越长 ， 这种保护作用越显著 。但有研究显示 ， 这种保护作用并不能抵消吸烟女性相对更高的乳腺癌风险 。
5、预防慢性病 。有研究显示 ， 与未哺乳的妈妈相比 ， 哺乳的妈妈在将来绝经后骨质疏松、骨折的发生率较低 。母乳喂养帮助产妇体重减轻 ， 有利于患妊娠糖尿病的妈妈恢复 ， 也使得后续糖尿病发生的风险降低 。哺乳的妈妈与未哺乳的妈妈相比 ， 发生代谢综合征的风险也较低 。
6、强化亲子关系 。哺乳是母亲和孩子之间特有的互动 ， 有着肌肤的亲密接触 ， 婴儿紧贴着妈妈 ， 感受着妈妈温暖的怀抱 ， 可以帮助婴儿建立心理安全感 。喂奶时 ， 妈妈们常会专心观察自己的孩子 ， 感受一个新生命的成长 ， 很多育儿中的疲劳会在此刻烟消云散 ， 安抚产后高发的抑郁心情 。
7、帮助产后避孕 。每天至少8-12次的亲喂 ， 6个月内月经不会来 ， 在此期间怀孕的概率也极低 。
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