灵芝怎么吃效果最好

灵芝的吃法有很多种，常见的是切片加水煎煮，这是传统的吃灵芝的方法，但实际上吃灵芝是一种非常浪费的方法。而且用这种方法制作的灵芝，口感苦涩，很多人都不喜欢。其实还有煮粥、细粉，可以和、炖菜等一起直接吃。下面，我们来看看灵芝是怎么吃的。
第一：灵芝泡水

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把灵芝磨成粉或剪成碎块，放在茶杯内，用水温冲泡，水温为60度为宜。边泡边喝，一般10克干灵芝可以泡一杯，可冲开水喝一天，用保温杯保温。
第二：灵芝煎水
将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮，一般灵芝可反复煎3-4次。将所有的药液一起混合食用。
第三：灵芝饮品

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将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
第四：灵芝泡酒
将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。
第五：灵芝煲汤
第六：灵芝药膳
1、治疗慢性气管炎：将灵芝和沙参以及百合清洗干净之后放入锅中煎煮服用药液，能够很好的治疗身体出现的气管炎情况。
2、治疗高血压：将灵芝洗干净之后用水煎服，具有很好的降血压以及降血脂的作用。
3、治疗过敏性哮喘：将灵芝、半夏、苏叶还有厚朴准备适量，然后用水煎服，加入少量的冰糖调味，一天服用一剂，分为两三次服用，具有很好的治疗哮喘的功效。

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4、治疗过敏性鼻炎：将灵芝用水煎煮成为浓汤，过滤掉药渣，将药液放凉之后慢慢的滴入鼻子之中，这样鼻炎的情况能够得到有效的缓解。
5、治疗迁延性肝炎：将灵芝还有甘草适量准备之后用水煎煮服用。
6、治疗神经衰弱：将灵芝熬成糖浆，每天分为两次服用，每次用量二十毫升左右。除此之外也可以将灵芝用水煎服，效果都是一样的。
7、治疗咳嗽痰多：中医方面认为灵芝性平，服用之后对于肺部具有很好的补益作用，具有温肺化痰的功效。如果身体出现了咳嗽、痰多的情况，特别是属于虚寒性咳嗽或者是痰湿型咳嗽，服用灵芝具有很好的作用。如果想要快速的令身体恢复健康，那么可以适量的加入五味子、半夏以及党参还有干姜，具有很好的益气敛肺的作用。
【灵芝怎么吃效果最好】结语：通过上文我们了解到，灵芝的又很多种吃法，不同的吃法有不同的效果，我们可以根据自身的体质来决定灵芝的吃法哦~