南瓜生菜煎鸡蛋的做法（生菜）
怎么做南瓜生菜煎鸡蛋好吃?学做南瓜生菜煎鸡蛋需要哪些食材?为您提供南瓜生菜煎鸡蛋的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜生菜煎鸡蛋!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
南瓜生菜煎鸡蛋的简介：南瓜是很好的降脂降糖蔬菜 。鸡蛋含有高蛋白 。生菜是强碱性食物 。生菜中含有一种可刺激人体正常细胞产生干扰素的东西，能产生“抗病毒蛋白”抑制病毒 。
南瓜生菜煎鸡蛋的食材：主料：生菜15g南瓜25g鸡蛋1个辅料：盐适量淀粉适量南瓜生菜煎鸡蛋的做法图解步骤：
1.南瓜切丁；
2.南瓜煮一会，取出备用；
3.生菜切碎；
4.取一点面粉，加水搅拌；
5.鸡蛋打散；
【南瓜生菜煎鸡蛋的做法（生菜）】6.把所有的食材加在蛋液里，加点盐；
7.搅拌，把南瓜搞烂；
8.小煎锅加入油，热油；
9.油热后，加入蛋液混合物；
10.然后翻至另一面；
11.根据个人喜好，可以搞碎一点煎，煎好了出锅 。
小贴士：倒入的是生菜油，要等油热了再下食材煎 。
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