五个月宝宝辅食食谱 五个月宝宝辅食能吃什么
1、米汤
材料：大米
步骤：锅内水烧开 ， 让如淘洗干净的大米 ， 煮开后 ， 转小火煮成烂粥 。之后倒出米汤就OK了 。
Tips：米汤汤味香甜 ， 而且含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素 。
2、米糊
材料：适量米粉
步骤：消毒宝宝餐具 ， 依照包装盒侧面的喂哺表 ， 量取适量米粉放入餐具 。依照喂哺表 ， 量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中 ， 边倒边搅拌 ， 使米粉与水或奶充分接触 。放置30秒 ， 使米粉充分吸水 。单方向匀速搅拌1分钟 ， 调整糊状即可食用 。
Tips：在刚开始给宝宝添加辅食的时候 ， 建议是从纯口味或单一口味的米粉开始添加 ， 使宝宝能逐渐从一种到多种 ， 从单一到复杂地顺利过渡 。
3、鱼泥
材料：鲜鱼肉
步骤：将鲜鱼洗净 ， 后去鳞去除内脏 ， 然后放在锅里蒸 。之后捞起鱼肉 ， 去皮、刺 ， 将鱼肉放在碗里 ， 用汤匙压成泥状即可 。
【五个月宝宝辅食食谱 五个月宝宝辅食能吃什么】Tips：鱼肉蛋白质丰富 ， 但别给宝宝吃太多 。妈妈给宝宝做肉泥时 ， 要注意肉泥的细腻程度 ， 不能太粗 ， 妈妈也可以选择进口原料的佐餐泥 ， 现成的菜泥肉泥制作经过滤网过滤 ， 质地比较精细 ， 比家庭自制要细腻得多 。比如口碑不错的亨氏佐餐泥 ， 在全球范围内精选优质食材 ， 选材安全且不添加香精、色素或防腐剂 ， 经过多级研磨制作而成 ， 质地细腻 ， 更利于宝宝吞咽和消化 。如果有外带的需求 ， 还能选择锁鲜袋装的亨氏佐餐泥 ， 有效隔绝空气 ， 延长食物保质期 ， 而且携带方便 。
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