【有治病功效的饮料】这13种饮料居然能治小病
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1.牛奶：增长肌肉
牛奶含有多种有助于增长肌肉的蛋白质，是最便宜最方便的蛋白质来源 。它所含有的乳清蛋白和酪蛋白，具备所有人体必需的氨基酸，有助于肌肉生长 。
法国科学家研究了牛奶中的蛋白质被人体利用的情况，结果发现，牛奶加蔗糖的蛋白质的利用率高5％ 。因此，在运动前，喝一杯加糖的牛奶，可以助长肌肉生长 。
2.柚子汁：减轻体重
现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。冬天减肥喝杯热柚子汁能达到补水燃脂作用，每餐吃半个柚子比单独喝柚子汁对减重的效果更好 。
3.酸樱桃汁：肌肉疼痛
最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复 。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低 。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复 。
4.柠檬蜂蜜茶：伤风感冒
伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状 。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的功效 。蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，有助于把体内的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善 。柠檬汁中加入蜂蜜可中和柠檬酸度，让口感更佳 。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈 。
5.椰汁：治口疮
椰子汁具有降火祛邪的功用，椰油有助于治疗真菌感染，且黏合作用较为明显，对治疗口疮有较好的效果，患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁，可以帮助口腔黏膜愈合，如鹅口疮 。
6.芦荟汁：缓解便秘
芦荟具有润肠通便的作用 。芦荟的抗真菌特性，使它能够有效抑制肠胃里的假丝酵母真菌，同时维持健康细菌平衡，能够有效缓解便秘 。此外，每天食用2汤匙芦荟胶也是不错的选择 。
【【有治病功效的饮料】这13种饮料居然能治小病】7.薄荷茶：助消化
喝薄荷茶有缓解油腻、帮助消化的作用 。薄荷可助消化，减轻胀气 。餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效 。
8.优酪乳：缓解辛辣
优酪乳中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感 。在吃麻辣锅之前，先喝杯牛奶或优酪乳垫垫底，在肠胃形成保护膜，可降低太过麻辣所引起的肠胃不适，更可镇定口舌间的麻辣感 。但脱脂乳制品就不具有这样的功效 。
9.小苏打水：腹胀
将少量小苏打放入一杯水中均匀混合后喝下，可缓解胀气和腹胀 。小苏打水有健胃效果，能综合胃酸，强化肠胃吸收 。
10.绿茶：口臭
绿茶中含有氟、单宁酸、儿茶素、维生素C等成分 。其中氟能与牙齿中的磷灰石结合起到防蛀牙的作用 。儿茶素与单宁酸则具有抗菌作用，能阻止食品渣屑繁殖细菌，发挥防止口臭的功效 。
11.葡萄酒：乳腺癌
葡萄皮中含有白藜芦醇，具有很强的抗癌活性，可以有效地抑制抑制癌细胞增殖，使癌细胞丧失活力，诱导其死亡 。而在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高 。
12.红茶：流感
美国有学者研究发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍 。红茶含有丰富的抗氧化剂，能有效地增强人体的抵抗力从而防止流感的侵袭 。用凉开水泡红茶效果会更佳 。
13.甘菊茶：助眠
甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态 。甘菊具有安眠、纾缓情绪、减轻压力的功能，适合睡前饮用 。
2005年英国伦敦皇家学院的研究发现，只要连续14天饮用洋甘菊茶，之后就算停止饮用，保健功效仍可持续长达2周的时间 。
99热心医生温馨提醒：有些饮料对身体有益，但有些饮料则会危害健康，如碳酸饮料、牛奶咖啡饮料、能量饮料、运动饮料及果汁饮料等 。
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