【养胃粥食谱大全】养胃粥：苁蓉羊肉粥的做法 _

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苁蓉羊肉养胃粥的做法
食材：肉苁蓉50克，羊肉120克，大米80克，葱花5克，姜丝3克，盐2克，味精2克。
做法：
1.肉苁蓉熬煮取汁；大米淘净，泡半小时。
2.大米入锅，加入适量清水，旺火煮沸。下入羊肉、姜丝，倒入适量清水，旺火煮沸。下入羊肉、姜丝，倒入药汁，转中火熬煮至米粒开花。
3.待粥熬至粘稠，加盐、味精调味，撒上葱花即可。
食材的功效
1.肉苁蓉：具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。
2.羊肉：具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。
3.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
4.苁蓉羊肉粥：此粥具有温补肾阳、健脾养胃、益气补虚、润肠通便的功效。
【【养胃粥食谱大全】养胃粥：苁蓉羊肉粥的做法】

【养胃粥食谱大全】养胃粥：苁蓉羊肉粥的做法

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