【养胃粥食谱大全】养胃粥：罗汉果冰糖粥的做法
文章插图
罗汉果冰糖养胃粥的做法
食材：大米100克 ， 罗汉果20克 ， 冰糖5克 ， 枸杞少许 ， 青菜少许 。
做法：
【【养胃粥食谱大全】养胃粥：罗汉果冰糖粥的做法】1.大米淘净泡发泡；罗汉果洗后 ， 压碎备用 。
2.大米 ， 加适量清水煮至七成熟 。
3.放入罗汉果、枸杞煮至粥将成 ， 放入冰糖煮融调匀 ， 撒上青菜末即可 。
食材的功效
1.罗汉果：具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效 。
2.大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效 。
3.罗汉果冰糖粥：此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效 。
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