左旋肉碱对身体有什么坏处？
不好之一：服用左旋肉碱失眠是它的副作用来的 。左旋肉碱的唯一副作用是：在夜间太晚的时间服用 ， 你的精力可能会过于旺盛 ， 影响睡眠 。所以你只要不在晚上服用就不会失眠了 。
不好之二：服用左旋肉碱会影响睡眠质量 ， 故不宜在睡前服用 。不过目前各国都正式左旋肉碱是安全无毒副作用的营养素 。所以可以继续服用 ， 不过最好在早上服用 。
不好之三：像红色肉类就能产生左旋肉碱 ， 只是产生的量比较少 ， 左旋肉碱是减肥营养补充品 ， 可以服用减肥 ， 失眠可能是由于其他因素吧 ， 要调整好心态 ， 睡前不要想太多 ， 或者睡前喝杯牛奶 ， 应该能改善睡眠。
不好之四：左旋肉碱主要靠肾脏平衡 ， 并可在肾脏中高度贮存 。是种蓄水池的作用 。正常的肾脏功能不会产生问题 。但是不排除肾脏机能降低时可能产生的病变 。
【左旋肉碱对身体有什么坏处？】不好之五：目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的 ， 而如果纯度不高 ， 其中可能会含有一定量的右旋肉碱以外的有害杂质 。所以在选择左旋肉碱时一定要注意 。
不好之六：肉碱是脂肪酸进入线粒体进行氧化分解的载体 ， 左旋肉碱是机体容易吸收和起作用的 ， 就肉碱来说不会有问题 。
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