肾脏不好吃什么补？肾脏不好的人吃什么？
肾脏是人体排泄系统中的一部分，可能很多人平时不知道怎么保护好自己的肾脏，总是等到肾脏出现问题了才意识到保护肾脏的重要性，肾脏不好的人排泄系统也会出现问题，所以平时需要吃一些补肾的食物，那肾脏不好吃什么补？肾脏不好的人吃什么？
1、黄芪炖鸡
食材：母鸡1只，黄芪30克，枸杞、红枣10克，调料适量 。
做法：
1.宰杀好的母鸡清洗干净，去头去脚去内脏 。
2.黄芪、大枣、枸杞清洗干净并填入鸡腹内 。
3.入高压锅，添加没过的水，大火煮开，撇净浮沫 。
4.添加葱段和姜片，加盖大火煮至上汽后转小火慢炖一个小时 。
5.起锅前添加枸杞和适量盐，继续滚煮5分钟即可 。
功效：黄芪可益气补血，健脾养肾，增强体质等，适宜肾脏不好的人群 。
2、乌鸡山药汤
食材：乌鸡一只，山药300克，生姜一块，红枣2颗，盐适量 。
做法：
1.将山药去皮，然后把乌鸡洗净处理后，灼一下水，捞出 。
2.将砂锅加水至砂锅的一半量，将焯过的乌鸡、红枣、姜一起放入，大火煮开后改
微火炖约一个半小时 。
3.再将洗净去皮的山药切成大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，加适量盐调味儿即可 。
功效：乌药山药汤具有补肾养肾、健脾等功效 。
3、枸杞山药排骨汤
食材：山药200克，排骨300克，枸杞适量，生姜1块，盐适量 。
做法：
1.将所有食材洗净，切块；把排骨用清水泡30分钟，捞出沥干水分 。
2.将煮锅放入适量的水，放入排骨，姜片；大火烧开，撇去浮沫 。
3.小火煮40分钟后放入山药，继续煮20分钟 。
4.将枸杞放入锅中，加少许盐调味即可 。
功效：枸杞性平，味甘，具有补肾养肝的功效 。
4、芹菜糯米粥
食材：芹菜15克，糯米30克，盐、味精、麻油适量 。
【肾脏不好吃什么补？肾脏不好的人吃什么？】
做法：
1.将糯米淘净沥干水，放入锅中炒黄后取出 。
2.把芹菜洗净切细末 。糯米煮熟后，放入芹菜烫熟，
3.最后加入加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用 。
功效：芹菜糯米粥能补中益气、清热利水、补血凉血等，对于肾脏不好引起的排尿问题有很好的调理作用 。
5、黑米粥
食材：黑米100克，红糖适量 。
做法：
1.将黑米洗干净，在冷水中浸泡2个小时左右 。
2.把泡好的黑米放入锅中加清水煮至浓稠，再放入红糖，改用小火熬1个小时即可 。
功效：在中医学上，黑色是入肾，能对肾脏起到滋养和保护的作用，黑米粥是常见做法又快速简单的一种补肾食物，当肾脏不好时，可多食用黑米粥来滋润补肾 。
6、健康小贴士
当肾脏不好出现轻症时，我们平时饮食就要以低盐低脂的清淡为主，平时还要养成定时喝水的习惯；尽量避免熬夜，少喝浓茶咖啡等刺激性东西，有抽烟喝酒的男性要将这些习惯戒掉 。如果轻症的情况没所改善且逐渐加重，应到医院进行详细检查确诊及治疗 。
7、肾脏不好喝什么茶好
(1)枸杞菊花茶
在中医学上，枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用，尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能 。用枸杞10克，菊花10克放入茶杯用开水冲泡即可，如果在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更好 。
(2)桂花茶
在中医学上，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜 。取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮 。连续饮用7—14天 。
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