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什么食物会引发乳腺癌？乳腺癌吃什么水果好？

乳腺癌在现在很常见，很多女性在患乳腺癌之后并不知道，只觉得自己的胸部有一些不适，但并没有往乳腺癌的方面想，其实，乳房有不适症状时，就要检测自己是否有乳腺疾病，乳腺疾病是早治疗早好的 。生活中的一些不良习惯也会引发乳腺癌，那么，什么食物会引发乳腺癌？乳腺癌吃什么水果好？

1、吃什么会得乳癌
1.高脂饮食是引起乳腺癌的危险因素高脂肪摄入多的妇女易患乳腺癌，这些脂肪主要来自牛、羊肉和其他肉类 。动物肉食中的饱和脂肪酸会导致乳腺癌的发病风险增加，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的“杀手” 。纤维摄入低可使雌激素从粪便中的排泄量减少 。血中雌激素含量增高，雌激素具有诱发乳腺癌的作用 。
2.肥胖是多种癌症发病原因过度肥胖的人，乳腺癌的发病率高 。肥胖的原因是复杂的，但其中摄食过多的主要原因 。科学家的研究已经证实，脂肪组织可以分泌雌激素 。因此，肥胖的人，其体内的雌激素水平相对高于体重正常的人 。
3.过量饮酒与乳腺癌的发病风险相关每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上 。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高 。绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险，两种因素叠加在一起，则危险性更大 。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关 。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒 。
4.常喝咖啡易诱发乳腺癌咖啡对很多女性来说是一种美味，但是咖啡对女性的身体并不好 。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关 。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性大大增加 。
2、吃5种水果预防乳癌
1.芒果科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用 。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关) 。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破 。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
2.柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用 。
3.山楂常用于开胃消食、降低血脂 。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
4.大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等 。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分 。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌 。
5.猕猴桃猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍 。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用 。
■养身知识
惊蛰吃梨润肺又清热
“惊蛰”过后万物复苏，天气虽已回暖，但不可掉以轻心，更应该注意饮食，那么惊蛰养生吃什么呢?
我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗 。惊蛰时气候比较干燥，人们很容易口干舌燥，出现感冒、咳嗽、咳痰等情况 。这时不妨多吃些梨，可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰、润燥消风的效果 。梨味甘，有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合这一季节食用 。
吃梨时可用生梨去核去皮后榨汁、去核后蒸熟、切片后和冰糖、银耳等一起煮水，川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果 。但因梨性质寒凉，不宜一次多吃，否则会伤及脾胃 。脾胃虚寒或血糖偏高的人，不宜吃生梨 。
滋阴润燥的食物有很多，具体选择吃什么，还是要根据自身体质来决定 。除了梨以外，白木耳、蜂蜜、枇杷、银耳、莲藕等食物也有不错的润肺健脾效果，可选为惊蛰期间的养生食物 。
3、乳腺常见危险信号
1.乳房内发现不痛、不红的结节或肿块 。
2.乳头抬高、乳头或乳晕部位发生溃疡 。
3.乳头反复出现血性溢液，所谓乳头溢液就是指在哺乳期外，乳头自然溢出液体的现象 。
4.腋下肿物，特别是一侧腋下淋巴结肿大 。
5.30岁以上的妇女在数周内乳房迅速增大，并且伴有皮肤红肿 。
35岁以上的女性，建议每年一次乳腺B超检查，同时建议加入钼钯X项目，诊断率可达90% 。
随着高分辨率的彩超广泛用于乳腺检查，临床触诊阴性的乳腺微小肿块的检出越来越多，对乳腺微小肿块的定性诊断和切除已经成为乳腺外科的新难题 。开放性手术是既往临床触诊阴性的乳腺病灶活检常用的方法，然而手术结果90%诊断为良性病变，且不能保证定位切除成功，开放性手术切除还有操作损伤较大、手术疤痕影响美容效果等缺点，给患者身心带来较大的伤害 。目前，通过努力我们已经掌握了触诊阴性乳腺肿块麦默通微创切除术 。麦默通微创活检系统在彻底切除病灶的同时，创伤小，在皮肤上仅有3~5mm的微小切口，对乳房外观基本没有影响 。尤其对多发病灶，更加体现出麦默通微创手术的优势 。触诊阴性乳腺良性微小肿块微创切除可避免肿块恶变，减少乳腺癌发病率 。
【什么食物会引发乳腺癌？乳腺癌吃什么水果好？】

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