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男人的身体哪些器官容易病变？冬季男性如何保健？

每个人都希望自己能拥有一个健康强健的身体，对于男性朋友来说，健康的身体更加的重要，很多时候，人们都不知道怎样的保护自己的身体健康，那你们知道男性的身体哪些器官容易发生病变呢？估计很多人都非常的好奇，我们一起来看看 。

1、男人容易病变的器官
1、肺
功能：肺位于胸腔，左右各一 。肺的主要功能是进行气体交换，把空气中的氧气送入静脉血，排出静脉血中的二氧化碳 。除此功能外，肺还具有参与代谢、过滤、储血等功能 。
疾病：肺癌
点评：近50年来肺癌的发病率显著增高，在男性恶性肿瘤中已居首位 。肺癌的早期症状包括持续性咳嗽、胸痛、咳血、疲乏等，很容易被误认为是一般的感冒 。特别是长期吸烟或被动吸烟、经常过度疲劳以及营养不良者，如果伴随上述症状，更应及时就医 。
男人要及时的发现肺癌的早期症状，小编在此提醒各位男士，有吸烟史的男性尽早戒烟哦!
2、膀胱
功能：膀胱是一个储尿器官 。膀胱与尿道的交界处有括约肌，可以控制尿液的排出 。
【男人的身体哪些器官容易病变？冬季男性如何保健？】 疾病：膀胱炎、膀胱结石、膀胱癌
点评：膀胱肿瘤是泌尿系统中最常见的肿瘤 。在国外，膀胱肿瘤的发病率在男性泌尿生殖器肿瘤中仅次于前列腺癌，居第2位;在国内则占首位 。男性发病率约为女性的3-4倍，年龄以50-70岁为多 。诱发因素考虑还是和接触工业污染物多和抽烟有关 。
现今，男人的癌症病发率远远高于女性，男人的不当饮食以及抽烟等都会影响身体健康 。
3、肾脏
功能：肾脏是人体的重要排泄器官 。
疾病：慢性肾脏病
点评：我国成年人慢性肾脏病发病率高达10.8% 。高血压、糖尿病、感染、动脉粥样硬化、免疫异常、衰老等均可以导致慢性肾脏病 。慢性肾脏病早期临床症状往往不明显，流行病学调查显示，人群中对慢性肾脏病知晓率仅10%，有30%患者首次就诊时已是慢性肾衰，因此早期诊断和早期治疗十分重要 。
4、肝脏
功能：肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，并在身体里面扮演着去毒素，储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质合成等等角色 。
疾病：脂肪肝、肝炎、肝癌
点评：肝脏是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病 。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎 。肝癌即肝脏恶性肿瘤，是外科疾病中的常见病和多发病，治疗甚为困难 。因此，需要尽量早期发现、早期诊断、早期治疗 。
5、胰腺
功能：胰腺“隐居”在腹膜后，胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用，特别是对脂肪的消化 。
疾病：胰腺炎、胰腺癌
点评：造成胰腺炎的原因主要有酗酒、创伤、胆道疾病等等 。胰腺癌病因尚不十分明确，多与环境中致癌物质和慢性胰腺炎、慢性胆石症等有关 。如果怀疑胰腺有问题，应作胰胆管造影检查 。有胆石症者应尽早进行手术治疗 。
2、冬季男性如何保健
1.身体疲劳时不可硬熬
当感觉疲劳时，是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告 。如果还硬熬下去，就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状 。长期睡眠不足，可造成大脑受损和机体组织细胞代谢超负荷运转，促使早衰 。晚上若感到头昏思睡时，不要硬撑，不可用浓茶、咖啡、香烟等去刺激提神，以免诱发神经衰弱、高血压和心脑血管疾患 。
2.饮食不熬顿
口渴是身体缺水的信号，表示体内细胞已处于脱水状态，有些中年人因工作忙、学习紧张或生意难以脱身，长时间连一口水都顾不上喝，不吃早餐更是常事 。如果置之不理，硬熬下去，会导致水分、营养缺乏症，诱发脑血栓和尿结石症，影响身体健康 。
饥饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则就会引起胃肠痉挛性收缩，出现腹痛、腹泻，还可出现低血糖症状 。进食不规律、饿一顿、饱一顿，或者饥不择食、暴饮暴食，都会是胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病发生的根源 。
3.患病防硬撑
中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，不少中年人常常感到疲劳、头晕、乏力、胸闷、关节痛、心悸、胃痛、失眠、气短、食欲差等，这些可能是疾病的早期表现或信号 。如果放任它不管，或随便找些“对症”的药吃了了事，带病工作，结果反而会拖延耽误，酿成重症 。当身体有病时，应早些到医院诊治，以利身体尽快恢复健康 。
4.如厕时不可硬熬
平时如果想上厕所了，不能硬憋着不上 。大便硬憋，不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排 。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状，如果经常这样可引起习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠癌或结肠癌 。
憋尿不仅引起下腹胀痛难忍，还可引起尿路感染和肾盂肾炎的发生，长期反复的慢可爱染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症，尿液返流进入前列腺，可导致前列腺炎，出现尿频、尿不尽、小腹会阴或腰部的疼痛不适，影响生活质量 。美国科学家的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍 。因此，要养成定期排大便，有了尿?
3、腰酸背痛怎缓解
1、坐在椅子上时，臀部尽量坐在椅子的底部，让尾椎与腰部能够得到支撑，不要只坐在椅子的前3分之1，这样悬空的姿势容易对腰椎造成压力 。另外，坐着时候千万不要驼着背翘二郎腿，这样的姿势除了会导致脊椎侧弯，对于腰椎脊椎都容易伤害 。
2、坐在办公桌前，可将双脚搁在矮箱或矮凳上，使膝部高于臀部，并将下背靠向椅背，或加个垫枕，可以减少背部弯曲的弧度 。
3、桌面高度应以人体坐下时手能平伸于桌面上为佳，写字时最好不要悬腕或悬肘，更不宜将上身或颈部前倾，甚至趴在桌上 。
4、注意电脑桌椅的高度，调整到最舒适的位置;萤幕的高度适宜眼睛平视，打字的手腕与前臂维持一直线，避免过度向上或向下变曲;不要太用力敲键盘，肌肉尽量放松;每工作1小时，要休息5至10分鐘 。
5、站立时抬头挺胸缩小腹，平时可将背脊靠墙站立，一来可矫正立姿，二来可放松脊骨，避免过度紧张 。
6、回到家最好进行容易酸痛部位热敷，或泡个热水澡，效果在排除体内的酸性物质囤积，让带氧的血液迅速通过受伤或容易酸痛的地方，使肌肉活跃起来 。

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