冬季 老人同样需要皮肤保养
据皮肤科张志良主任介绍，气温降低，使人体皮脂腺的分泌大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥 。正常的皮肤角质层通常含有10%至30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性 。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等症状 。特别是一些老年人会出现全身或者小腿皮肤瘙痒、鳞屑脱落的情况，甚至发展成干燥性皮炎 。【冬季 老人同样需要皮肤保养】张志良建议，在干燥的季节，老年人也要养成涂抹润肤露的习惯，并且要选用没有香精、足够浓度的中性润肤露，这样才能对皮肤起到有效护理 。可做一个简单的测试：将一些乳液倒在你的手掌上，然后用手指去弹，如果液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓 。他提醒说，在衣食住行各方面都要加强保护肌肤的意识，让皮肤滋滋润润过个冬 。应在皮肤还潮湿时就用润肤剂，把水分留在皮肤上 。而且皮肤不要用水直接打湿，要用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分，再涂抹润肤露，这样的效果最佳 。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓 。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食用咖啡、可乐，酸辣刺激性食物 。干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，所以要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物，如羊绒、全棉衣物 。衣服不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激诱发皮炎 。
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