菜花番茄鸡汤的做法(健脾开胃食谱)
准备时间:10分钟内
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
菜花番茄鸡汤的简介:这段时间夫君说鸡脚胆固醇多 , 不敢多吃啦 , 不吃又不行 , 毕竟含有胶原蛋白啊 , 所以呀 , 量相对减少 , 以前煲汤时都是五六只 , 现在减一半 , 三只就行 。
菜花番茄鸡汤的食材:主料:菜花400g番茄123g鸡脚300g辅料:滚水1000ml食盐适量菜花番茄鸡汤的做法图解步骤:1.食材:菜花、番茄和鸡脚 。
2.菜花择洗干净 , 用手掰小朵 。
【菜花番茄鸡汤的做法(健脾开胃食谱)】3.鸡脚择洗干净 , 去脚趾甲 。
4.焯烫一下 。
5.鸡脚放入电压力煲内胆中 , 加入滚水 。
6.盖锅盖 , 通电 , 选择【煲汤】功能键 。
7.时间到 , 断电 , 揭盖 。
8.鸡脚汤倒入煮锅中 , 放入菜花 , 盖锅盖 , 大火煮至菜花熟 , 放入少许食盐调味 , 熄火盛出 。
小贴士:鸡脚本身有油 , 无需再下食用油 。
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