农家竹筒饭的做法（补阳食谱）
农家竹筒饭的功效与作用：糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
排骨：补肾、益气、润燥
白糖：富含碳水化合物
农家竹筒饭的制作材料：新鲜的竹筒糯米排骨蚝油盐料酒淀粉生抽白糖
农家竹筒饭的家常做法：
1.糯米洗净后用清水浸泡一晚上，捞出沥干
2.加入适量盐，生抽，拌匀待用
3.排骨斩成块洗净，加入盐，蚝油，料酒，生抽，淀粉，白糖，拌匀腌制一小时以上
4.新鲜竹筒洗净，在竹节弄出一个小口子
5.塞入几匙步骤2的糯米
6.再塞入几块步骤3腌制好的排骨
7.再放入糯米，总之是放一层排骨再放一层糯米，直至把竹筒塞满
8.高压锅内放入适量的水，放入步骤7的竹筒，注意开口的一面要朝上不要泡在水里
9.扣上锅盖，大火烧至冒气后转中火煮约30分钟，关火，待锅内泄压后打开锅盖，取出竹筒剖开成两半即可食用
小贴士：1.糯米浸泡的时间要够，浸泡的时间太短的话不太容易蒸熟；
2.竹筒也可以从中间锯开成两个竹杯状，那样放糯米和排骨的时候要方便一些；而且吃的时候不用剖开，可以反复使用；当然，第一次蒸出来的饭肯定是要香一些滴！
3.建议用高压锅来蒸，用普通的蒸锅蒸的时间要长很多啊；因为我的高压锅比较小只能放下两个，我放了一些在蒸锅里面蒸，蒸了差不多两个小时啊，最主要蒸出来糯米饭的口感比较硬，没有高压锅压出来的好吃；
4.竹筒放入锅内的时候要注意开口的一面不要泡在水里，不然竹筒里面的饭吃起来会比较烂没有QQ的口感了哦；
5.排骨腌制的时间要够，以确保入味；最好是用调料拌匀之后放入冰箱冷藏几个小时，风味更佳；
【农家竹筒饭的做法（补阳食谱）】
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