【苹果的功效】苹果疗法 能缓解女性经痛
医学研究表明 ， 红酒能通经活络 。
苹果含有多种维生素和酸类物质 。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶 ， 维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富 。有研究提示：生物类黄酮 ， 可调节血脂 ， 降低血液黏稠度 ， 改善血清脂质;扩张血管 ， 解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素 ， 是有效镇静的安眠药 。
红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮 ， 用刀切成月牙状 。把苹果放入奶锅里 ， 倒入红酒没过苹果 ， 用中火炖煮15分钟 ， 关火 ， 苹果在红酒中浸泡两个小时后 ， 即可食用 。
民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等 。
要想通过食疗解除痛经之痛 ， 平时饮食应多样化 ， 不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果 ， 如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者 ， 宜常吃补气、补血、补肝肾的食物 ， 如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等 。
【【苹果的功效】苹果疗法 能缓解女性经痛】
推荐阅读
- 飞马酒庄怎么样？
- 女人为什么会肤色暗黄？导致女人肤色暗黄的原因
- 烟台时代葡萄酒怎么样？
- 太阳色口红是什么颜色？太阳色口红推荐
- 博纳佰馥酒庄怎么样？
- 喜欢一个人的感觉：真的爱了那种感觉是很奇妙的
- 喜萍鲁索酒庄怎么样？
- 女生最喜欢什么类型的男生：街头小姐姐们这样说
- 女人喝红酒的八大好处
- 女生喝红酒的时间