三色鸡脯的做法（阳痿早泄食谱）
工艺：炒
难度：初级入门
人数：2人份
口味：咸鲜味
准备时间：15分钟
烹饪时间：<15分钟
主料鸡胸脯肉200克
辅料芥蓝100克
红椒100克
调料色拉油适量
食盐2克
姜3克
料酒3毫升
胡椒粉少许
白糖少许
教您三色鸡脯的家常做法，三色鸡脯怎么做好吃1.材料：鸡脯，芥蓝，红椒
2.鸡脯洗净沥干后切片，加料酒，盐，胡椒粉抓匀腌制10分钟左右（抓到有些发粘的程度）
3.芥蓝去皮切片，红椒切丝
4.油锅姜片爆香
5.鸡脯下入油锅，迅速翻炒至变色盛起 。（鸡脯入锅前可加少许油抓匀这样可以防粘，炒出的鸡脯也更嫩）
6.另起油锅，倒入芥蓝和红椒翻炒，并加少许盐调味
7.倒入鸡脯一同翻炒至味道融合
8.出锅前加少许糖提鲜
【三色鸡脯的做法（阳痿早泄食谱）】
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