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乳房能用香皂洗吗？清洗乳房有什么禁忌？

女性的乳房是身体比较敏感的部位 ， 因此需要做好保健工作 ， 但是清洁乳房的方法很重要 ， 错误的清洁方法 ， 也会对乳房带来不利的影响 ， 香皂虽然是很好的清洁工具 ， 但是不适合长期清洁乳房 ， 以免引起乳房代谢环境变化而出现不适症状 。

1、乳房能用香皂清洗吗
经常使用香皂类的清洁物品 ， 会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞 ， 促使细胞分裂增生 。如果经常不断去除这些角化层细胞 ， 就会损坏皮肤表面的保护层 ， 使表皮层肿胀 ， 这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的 。
若每晚重复使用香皂等清洁物品 ， 则易碱化乳房局部皮肤 ， 而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层 ， 并要恢复其酸化环境 ， 则需要花费一定时间 。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时 ， 还促进皮肤上碱性菌丛增生 ， 更使得乳房局部酸化变得困难 。此外 ， 用香皂清洗 ， 还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂 。
因此 ， 要想充分保持乳房局部的卫生 ， 最好还是选择温开水清洗 。浴水的温度 ， 以40℃左右 ， 较人体温度略高为宜 。另外 ， 可在入浴前和沐浴后喝一杯水 ， 原因是 ， 沐浴时往往会流汗 ， 使体内水分减少 ， 故须饮水加以补充 ， 再者通过饮水能促使洗澡时发汗 ， 有利于体内的新陈代谢 。
2、清洗乳房时的禁忌
1、用力牵拉搓揉
很多女人再洗澡时 ， 恨不得把血给搓出来 ， 灰尘已经洗干净就可以了 ， 但是她们总是用力牵拉乳房及乳头 ， 用力搓揉 ， 这样会导致乳房下垂、变形 ， 正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房 ， 另一手指腹顺时针方向轻揉 。
2、洗澡时只搓洗不按摩
慢慢放入浴水 ， 并调至到40℃左右 。用棉纱手套擦洗全身 ， 使全身发热 。进入浴缸 ， 先用手对乳房进行按摩 。持刷子自乳房内侧 ， 沿着乳房下方的线条 ， 画弧形般往外侧刷洗乳房 。
如果乳房过小 ， 可用毛贴交替做冷敷和热敷 ， 10分钟交换1次 。如果乳房过大 ， 则用冷水冲浴 。将海藻浸泡在水中进行洗浴 。将海藻切碎 ， 放入纱布袋中 ， 用来揩擦乳房 。
3、用喷头向下喷洗
有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性 ， 有丰胸效果 ， 所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房 。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂 。只有用喷头从下向上冲洗胸部 ， 才能起到让胸部坚挺提升的效果 。如果乳房下垂或为防止乳房下垂 ， 最好用淋浴头从乳房下部往上冲 ， 并环形地摩擦乳头周围 ， 借以增强组织张力 ， 使乳房坚挺 。
4、洗澡时滥用丰胸产品
很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜 ， 这样做会抑制体内雌性激素的分泌 ， 影响乳房等第二性征的发育 。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质 ， 这对人体是有一定危害的 。
3、女人如何保养乳房
1、养成良好的站、坐姿
很多女性都有含胸的习惯 ， 殊不知这样对乳房的影响有多大 ， 长期下来会压迫胸部的生长 ， 容易导致出现乳房下垂的情况 ， 应该及时改正 ， 并且保持端正的坐姿和站姿 ， 抬头挺胸 。
2、正常的作息时间
人体会自然的出现老化现象 ， 但是熬夜或者生活不规律会导致新陈代谢和血液循环出现障碍 ， 影响女性荷尔蒙 ， 从而影响乳房的健康 ， 因而养成正常规律的作息习惯 ， 并且从其坚持对身体健康是非常有利的 。
3、健胸运动
适量的锻炼胸肌 ， 可以把胸部的多余脂肪转化为肌肉 ， 更加显现出胸部的优美线条 。可以穿上运动胸罩 ， 做上简单的健胸运动 ， 双手呈合十姿势 ， 慢慢的往上举 ， 在空中保持十秒 ， 再缓慢的落到胸前位置 ， 这样的动作反复重复十遍 ， 可以有效的使乳房肌肉上提 。
4、选择合身的胸罩
成年以后 ， 乳房一般不会出现太大的变化 ， 但是仍然会由于身体的发胖、经期的到来出现一些小小变化 ， 此时应该注意自己乳房的变化选择合身的胸罩 ， 因为如果穿得过紧的胸罩超过十八小时 ， 会影响自身淋巴结的排毒功能 ， 建议回家以后就可以松解胸围 ， 并且自己按摩腋下的淋巴结 。
5、经常按摩
通过自身的按摩可以舒缓乳房的紧绷感 ， 是乳房变得更加的丰满挺拔 ， 避免乳房松弛下垂的迹象 。在按摩以前要先涂上橄榄油或者润肤乳液 ， 能够使按摩更加顺滑 ， 避免弄伤皮肤 ， 双手手掌相互托住乳房下方 ， 轻轻的往上提 ， 重复数十遍 ， 然后再托着乳房外侧往内推 ， 经常做这个动作可以有效的防止乳房下垂和外扩 。
4、乳房的保健方法
1、保持正常的体重
很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系 。都说减肥是女人的终身事业 ， 对于女人来说 ， 保持的正常体重是非常重要 ， 过于肥胖会引发各种身体问题 ， 疾病问题 ， 当然也会波及乳房健康 ， 所以 ， 保养乳房要做的第一件事情 ， 就是保证一个正常的体重 ， 让身体平衡 ， 这样不仅能为女人增加无限的魅力 ， 还可以降低乳腺癌的发病率 。研究证明 ， 乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系 ， 急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险 。所以 ， 预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重 ， 不能过胖 。
【乳房能用香皂洗吗？清洗乳房有什么禁忌？】 2、每天到户外步行1小时
体育运动是帮女人呵护乳腺健康 ， 预防乳腺癌的最佳方式之一 。而在所有的运动项目里 ， 不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行 。女人只要每天都能坚持步行1个小时 ， 乳腺癌的患病率就会降低60% 。所以 ， 想要让你的乳房更加挺拔健康 ， 快快出门走起来吧 。
3、合理膳食
营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关 ， 尤其对于女人来说 ， 饮食不当会大大诱发乳腺癌 ， 而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一 。所谓“合理饮食” ， 首先是要按时定量饮食 ， 不要暴饮暴食 。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果 。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果 ， 并且注意补充粗粮和杂粮 ， 为身体排毒提供足够的维生素、矿物质 ， 还有最重要的植物粗纤维 。
4、穿对内衣
女性健康专家说 ， 根据美国最新的统计调查发现 ， 在25-45岁的女性当中 ， 平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病 ， 而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任 。所以 ， 根据自己的胸围大小 ， 选择一款合适自己的内衣 ， 也是保养乳房要做的事情之一 。
5、定期做经络疏通
我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述 ， 中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通 ， 气血不畅 ， 导致毒素淤积 ， 最终形成恶性肿瘤 。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络 ， 你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩 。
6、保持乐观积极的心态
女性健康专家指出 ， 女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪 ， 让自己保持平和的心态 ， 学会放松 ， 不要长时间处于抑郁情绪中 。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康 ， 和情绪平衡 ， 多吃一些营养品 ， 平衡体内乳房激素 ， 这样对稳定心态是很有好处的 。
7、经常泡泡热水澡
女性健康专家说“女人最不能错过的健康保养方法就是——泡澡” 。泡澡最大的好处就是能帮你激活全身各个脏器的新陈代谢 ， 疏通全身的经络 ， 适当的水温更能促进你体内的血液循环 ， 帮你扩张毛孔 ， 将身体中蓄积的毒素排出体外 。

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