芦荟拌海蜇丝的作用与功效、做法-养肝护肝功效与营养价值
芦荟拌海蜇丝
工艺:拌口味咸鲜味
主料:海蜇皮(100克)芦荟(100克)辅料:黄瓜(100克调料:醋(5克)酱油(5克)盐(3克)味精(克)胡椒粉(1克)香油(5克)大葱(5克)
作用与功效:清热去火调理肝调养调理肺调养调理便秘调理养颜美容调理
制作方法:1.海蜇皮撕去筋皮,用水洗净,切成细丝,放入沸水中焯熟,捞出,用凉开水浸泡除咸味;芦荟鲜叶洗净后去刺去皮,切成细丝,用温开水烫一会儿;黄瓜洗净切成细丝 。2.醋、酱油精盐、味精胡椒粉、香油、葱末放碗中,调成佐料,放入海蜇丝拌匀,再放入黄瓜丝芦荟丝拌匀即可 。
营养分析:海蜇皮:海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品 。海蜇具有清热,化痰,消积,通便之功效,用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症 。
【芦荟拌海蜇丝的作用与功效、做法-养肝护肝功效与营养价值】黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富 。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用 。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热解渴、利水、消肿之功效 。
推荐阅读
- 做凉拌菜用普通酱油易感染嗜盐菌（调味品）
- 糖醋凉拌萝卜方法 凉拌糖醋萝卜的方法
- 沙县小吃拌面的做法 沙县小吃拌面的做法很简单
- 鸡丝拌海蜇三高高血压能吃吗？作用与功效、做法、营养价值
- 莲藕拌双耳怎幺做？
- 凉拌海蜇有寄生虫吗
- 御泥坊舒缓净肤矿物芦荟面膜好用吗？御泥坊芦荟面膜价格
- 常用的美白方法有哪些？芦荟怎么用能美白？
- 辣凉拌捲心菜沙律怎幺做？
- 花生酱怎么调稀拌面 简单方法教你轻松制作美味