孕妇能不能吃荸荠？吃多了会有什么危害？
孕妇能不能吃荸荠？孕妇不能吃荸荠 ， 荸荠属于寒性的的食材 ， 虽具有清热解渴、消食化痰的功效 ， 但女性处于怀孕期间 ， 特别是孕早期时 ， 体质较虚弱 ， 对于荸荠这种寒气食材 ， 是不宜食用的 。
虽然孕妇不能吃荸荠 ， 但是生产后的妇女可以吃荸荠 ， 荸荠含有很高的营养价值 ， 且具有清热排毒、养颜美容的功效 ， 产妇月子期间比较容易上火 ， 且心气不稳定 ， 吃荸荠有缓解产妇心烦和清热去火的功效 。
荸荠的营养
每100克马蹄含有蛋白质1.4克、维生素A63微克、烟酸1毫克、维生素C5毫克、纤维素0.9克、胡萝卜素380微克以及多种矿物质元素等 ， 同时还含有一种叫荸荠英的物质 。具有抗癌防癌、降血压、润肠通便、抗衰老、保护视力、润肤美容的功效 。吃多了会有什么危害？吃了的危害
1、四肢发冷
孕妇怀孕期间体质虚寒 ， 荸荠又属于寒性食材 ， 如果食用过多后易导致体内的寒气加重 ， 出现四肢发冷、头晕的症状 。
2、诱发流产
荸荠属于寒性滑利的食材 ， 孕妇体质较弱且前期胎像还不太稳定 ， 使用过多荸荠容易引起子宫收缩 ， 诱发流产的症状 。【孕妇能不能吃荸荠？吃多了会有什么危害？】
推荐的荸荠做法做法1：桃胶荸荠汤
准备食材如下：荸荠8颗 ， 桃胶10克 ， 枸杞20克 ， 冰糖30克 ， 清水适量
具体做法如下：先将桃胶泡发 ， 清洗干净 ， 将荸荠去皮洗净 ， 将枸杞清洗干净 ， 然后起煮锅 ， 将桃胶 ， 荸荠 ， 枸杞放入锅中 ， 加入冰糖 ， 大火煮开后 ， 转成小火煮15分钟即可！
做法2：荸荠桂花糖水
准备食材如下：荸荠20个 ， 蜂蜜2汤匙 ， 冰糖30克 ， 桂花1抓
具体做法如下：荸荠洗净去皮 ， 锅里放适量水 ， 放入荸荠 ， 放入冰糖 ， 大火煮开后转小火煮20分钟 ， 再加入桂花煮5分钟 ， 煮好后根据口味加入蜂蜜即可！
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