冬瓜肉丸汤的做法(香菜)
冬天到了人们都喜欢吃一些火锅、红烧肉等高热量的食物来抵御寒冷,但这样容易使身体皮冷心热,从而容易上胃火、心火这时可以吃一些有行水消肿、清热解毒、清胃降火及消炎功效的冬瓜汤 。今天这道冬瓜肉丸汤不但能让我们抵御寒冷,而且不会上火不会发胖 。
冬瓜肉丸汤的主料:肉馅(200克)冬瓜(500克)水发香菇(100克)荸荠(100克)冬瓜肉丸汤的调料:盐(适量)香油(适量)姜(适量)生抽(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)胡椒粉(适量)香菜(适量)做冬瓜肉丸汤所需厨具:炒锅、煮锅冬瓜肉丸汤的做法图解步骤
1.把剁好的肉馅和荸荠放入一个大碗里 。
2.放入姜末、生抽、盐、鸡精和淀粉抓匀上劲后再淋入少量香油抓匀 。
3.把拌好的肉馅搓成一个个肉丸子备用 。
4.油锅倒油烧热,放入肉丸子炸至表面微黄后捞出备用 。
5.冬瓜去皮切成小块 。
6.把切好的冬瓜放入煮锅里,加入适量水煮沸 。放入泡发洗净的香菇同煮 。
7.放入炸好的肉丸子同煮至瓜熟软 。
8.瓜熟后调入一些胡椒粉和适量盐 。
9.淋入少许香油,撒上一些香菜即可关火食用 。
小窍门:搓肉丸子时可在手中抹一些香油,这样肉馅就不会沾手了 。
【冬瓜肉丸汤的做法(香菜)】
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