哪些女性不适合喝碳酸饮料？适合女性喝的饮品有哪些？
碳酸饮料是我们日常生活当中比较常见的饮品之一，相信喜欢喝碳酸饮料的年轻朋友们是比较多的，但是我们都知道碳酸饮料喝多了对身体不好，而且有一些女性朋友们也不适合喝碳酸饮料，下面我们一起来看看吧 。那么哪些女性不适合喝碳酸饮料？适合女性喝的饮品有哪些？
一、不宜喝碳酸饮料女性
1.月经期间的女性
在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收 。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象 。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象 。
2.孕妇
碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产 。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好 。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好 。所以孕妇不宜喝碳酸饮料 。
3.绝经期的女性
因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害 。
二、适合女性喝的饮品
1.香草茶
香草茶具有很好的解暑作用，尤其适合夏天引用 。香草茶能够抵御色斑的形成，抵御肌肤老化，让爱美的女性永葆青春 。而且香草茶还具有促进血液循环的作用，能够加速机体的新陈代谢 。
2.热柠檬茶
柠檬含有丰富的维C，非常有益身体健康，它能够净化血液解除身体疲劳 。还能够预防动脉硬化、高血压和骨质疏松症 。建议大家多喝柠檬茶 。
3.蔓越橘果汁
蔓越橘果汁不但非常鲜美，营养还非常丰富 。它含有丰富的抗老化多酚，具有很强的杀菌作用和促进新陈代谢作用 。是爱美女性的首选 。
4.红酒
红酒当中含有丰富的多酚，它能够提高机体的活性，延年益寿 。另外红酒中还含有丰富的抗氧化物质，能有效抵御机体衰老 。
5.马黛茶
近年来，马黛茶越来越受欢迎，这款茶就有很好的抗老化作用 。马黛茶中不仅含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的矿物质，而茶中的咖啡因含量却很少，所以，最近扎款马黛茶人气激增，越来越受欢迎 。
6.抹茶
抹茶已经拥有了非常悠久的历史，因具有良好的抗衰老作用而备受关注 。抹茶中含有丰富的维生素，在炎热的夏季还能有效缓解皮肤晒伤所以深受女性们的喜爱 。另外，抹茶还具有解除便秘，预防口臭清理体内垃圾的作用，可以说抹茶是一款“万能茶” 。
三、女性不能多喝的饮品
1、牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克 。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利 。
2、柠檬水
很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素 。
3、各种味道的汽水
除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂 。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料 。
4、能量饮料
【哪些女性不适合喝碳酸饮料？适合女性喝的饮品有哪些？】
它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康 。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料 。
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