女性体脂率多少最美 原来这是完美体脂率
【女性体脂率多少最美 原来这是完美体脂率】
1、体脂在20-22%的时候，马甲线基本成形，也不会太瘦，身材已经相当理想了 。再高一点，线条没这么明显，再低一点难度较大，饮食控制较难 。所以女生体脂率在20-22%左右的身材是最好的 。
2、我们应该追求的是适当的体脂肪率，而非一昧的追求低体脂肪率 。一般人来说，男性的标准体脂肪率为18％以下，女性为23%以下，女性因为身理上因为皮下脂肪与乳房的关系，所以体脂肪会相对来说比男性高 。
推荐阅读
- 女人开车为什么不如男人
- 白莲女团是什么意思
- 姜贞羽主演新剧开机 开启逐梦少女成长爱恋
- 老人膝盖关节疼痛怎么办？
- 生活中导致女性乳房胀痛的原因
- 女人一生月经出多少血
- 女人一生总会遇到这种疼
- 女人 你拿什么留住雌激素
- 你不知道的女人10种“坏”天性
- 女人要想寿命长只需多做这事