怎么做五黑豆浆好吃？学做五黑豆浆需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的五黑豆浆 。
【五黑豆浆的做法（产妇菜谱）】本食谱来自【万万】老师分享的五黑豆浆的做法，所属分类：早餐、产妇食谱，需要烹饪时间：10-30分钟，烹饪难度：切墩(初级) 。
这碗豆浆，真是没有最黑，只有更黑了 。用了最黑的五种谷物：黑麦仁，黑豆，黑米，黑花生，黑芝麻 。一个比一个黑 。黑色入肾，这碗豆浆集最黑之五物，简直是补肾良品 。有一个好肾的重要性自然不必多说，而黑色食物除了补肾之外，更能美容养颜，延缓衰老，乌发生发 。总之是好处多多 。这五种谷物中，黑花生是我们这里最不长见的 。黑花生与普通的红衣花生区别就是一层黑衣而已，但也有的是偏深紫一些的颜色，并不是黢黑 。味道上没差，但营养更加丰富 。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5％，精氨酸含量高 23.9％，钾含量高l9％，锌含量高48％，硒含量高101％ 。本来我是从没见过黑花生的，其实听都没听过，只是偶然在群里说起来了，感谢亲爱的静静给我寄了6包黑花生，还有咸菜和豆腐皮，都非常非常好吃 。
做五黑豆浆所需食材：主料：黑麦仁，黑豆，黑米，黑花生，黑芝麻
辅料：水适量
五黑豆浆的做法步骤：1. 五种材料洗净放入豆浆机，五谷豆浆程序，大约20分钟就好了 。打好的豆浆用滤网把豆渣过滤掉即可 。过滤的豆渣不要扔掉，可以蒸馒头，也可以做面包，或者做豆渣饼，都是非常香的 。（可以把黑麦仁，黑豆，黑花生，黑米都提前浸泡一夜 。不泡也可以 。）
大家在烹饪五黑豆浆的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
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