学会利用积极的自我暗示
学会利用积极的自我暗示
学会利用积极的自我暗示
暗示是用含蓄、间接的方式对人的心理和行为产生影响 ， 从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见 ， 使他的思想、行为与自己的意愿相符合 。暗示分为他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等 。从作用上讲 ， 有积极暗示与消极暗示之分 。
如孩子上床睡觉前 ， 母亲关照他：“玩了一天 ， 当心尿床 。”果然被母亲说中了 。这属于消极的言语暗示 。有个人特别怕下水井的盖子 ， 生怕掉下去 。后来心理指导者让他在接近井盖时用“男子汉区区井盖何以害怕！”的话语鼓励自己 ， 然后站在井盖上讲十遍 ， 跳十次 ， 结果这种紧张消失了 。这就是积极的自我暗示 。
自我暗示对人的心理作用很大 ， 有时甚至会创造奇迹 。二战前苏联一位天才的演员毕甫佐夫 ， 平时老是口吃 ， 但是当他演出时克服了这个缺陷 。所用的办法就是利用积极的自我暗示 ， 暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他 ， 而完全是另一个人—剧中的角色 ， 这个人是不口吃的 。
在自我暗示的作用下 ， 一个人可以突然变得耳聋眼瞎 。这种视力的丧失不是因为视神经受损 ， 而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱 。这种病人的治疗也可以用暗示的方法 。
【学会利用积极的自我暗示】 当我们要参加某种活动前或面临竞争之时 ， 注意不要受到消极的环境暗示 ， 言语暗示和他人的行为暗示 ， 而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气 ， 产生自信 ， 争取意想不到的效果 。
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