营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法（小儿营养不良食谱）
怎么做营养美味又补血的杂粮牛奶粥好吃？需要哪些食材？小编为您提供营养美味又补血的杂粮牛奶粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味营养美味又补血的杂粮牛奶粥 。
入秋了，养生走起来
做营养美味又补血的杂粮牛奶粥所需食材：红豆50克，黑豆50克，黑米50克，糯米50克，燕麦50克，冰糖50克，牛奶250克，营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法步骤：
步骤1：将材料提前准备好，黑豆黑米红豆提前浸泡一晚
步骤2：锅中加入足够量的清水，倒入泡好的黑豆黑米红豆，大火煮开转小火煮60分钟
步骤3：糯米和燕麦洗干净后加入
步骤4：再加入冰糖，继续小火煮20分钟
步骤5：最后加入牛奶煮至微沸关火
步骤6：很香，美味又营养
【营养美味又补血的杂粮牛奶粥的做法（小儿营养不良食谱）】步骤7：尝一口～
推荐阅读
- 3类美味减肥食物减肥养生
- 金鱼草种植方法和作用
- 秋黄瓜的营养价值高，怎么吃？
- 爆浆芝士蒜香吐司虾怎么做 虾有哪些美味的做法
- 土豆烧鸡汤功效 土豆烧鸡汤的4个好处
- 营养不良也会导致过量脱发 脱发是一种生理现象
- 喝白酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃
- 女生失恋后痛苦的表现 男生又了解多少
- 爷爷超市扇女童致其鼻子流血不止，大哭后又被扇一记耳光
- 2020中秋节短信祝福语送领导