产妇产后落发的原因是什么？产后护发的方法有哪些？
孕妈们在孕期身体会发生一些变化，产后更是如此，比如头发，很多产妇在产后发现自己的头发掉得多，严重影响心情，今天小编就来详细和大家讲一下有关孕妇脱发的知识，那么产妇产后落发的原因是什么？产后护发的方法有哪些？和小编一起来看看吧！
【产妇产后落发的原因是什么？产后护发的方法有哪些？】
由于孕期荷尔蒙的改变，有些准妈妈的头发会变得较为乌黑、茂密 。雌激素水平高，毛发更新速度就慢；雌激素水平低，毛发更新速度就快 。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后 。
一天掉100根头发
一般人每天大约会掉50～100根头发 。卷发脱落得会更快，每天掉200根以内也算正常 。如果超过这个普遍值，或者是局部脱发，就应该及时到医院诊治 。通常医生会要求病人纪录一周的落发量作为诊治的依据 。
1、产后落发的原因
头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系 。雌激素水平高，毛发更新速度就慢；雌激素水平低，毛发更新速度就快 。产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变化 。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后 。产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象 。产后脱发是一种暂时现象，也是一种正常现象 。
2、产后护发的方法
1、心情舒畅
产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一 。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈 。
2、多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质 。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等 。
3、洗头发的误区
【误区1】经常换洗发水会导致脱发
正解：家中应备2-3种洗发水轮流使用
长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留 。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净 。
【误区2】选择洗护二合一的洗发水好方便
正解：最好洗发水和护发素分开用
对于干性发质，头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素;对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素 。
【误区3】全家人共用一大瓶“家庭装”
正解：每个人选择适合自己的，特别是儿童不宜用成年人洗发水
很多家庭中，所有成员共用一瓶洗发水 。专家建议，由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应个性化，不建议“一瓶包全家” 。
对于喜欢购买“家庭装”大瓶洗发水的读者，专家建议，洗发水经常开合，接触到空气，易发生氧化，最好买回家后分装在小瓶中使用，可以减少氧化的发生 。
【误区4】使用去屑洗发水可预防头屑
正解：去头屑洗发水要少用，一周一次即可
头屑是非常恼人的家伙，于是去头屑洗发水非常受青睐，不少人即使没有头皮屑，也出于预防的心理使用去屑洗发水，而且是长期使用 。但这种做法却并不明智 。
如果头皮屑很严重的话，可能就不是普通去屑洗发水就能解决的了，需要就医，在医生的指导下，使用药用洗发水或服药治疗 。
【误区5】头发有油就得洗
正解：“水油膜”是天然护发素，不必有油就洗
专家建议，不仅洗发水的选择应因人而异，洗发的频率每个人也应该视自己的发质情况而定 。一般油性皮肤的人，建议2-3天洗一次;中性皮肤的人可3天左右洗一次;干性皮肤的人间隔可更长一些 。洗发的频率可以根据个人情况作适当调整 。
以上所述的洗发误区相信大家都了解了，赶快改变你的洗发方式吧！让你的头发更加靓丽 。
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