女性排毒注意事项有哪些？女性排毒有什么要注意的？
排毒对于女性朋友来说，还是非常重要的，如果女性体内的毒素太多，肯定是会对身体造成影响的，尤其是夏季的时候，体内的毒素太多，肯定会长痘痘，那你们知道女性排毒的注意事项有哪些呢？我们一起来看看女性排毒的注意事项 。
1、女性排毒的注意事项
1、洗脸不要太过用力
秋季气候干燥，肌肤也会变得干燥，用力的洗脸会让脸上的油分洗掉，肌肤油水失衡不利于排毒，所以说，洗脸水的温度以及洗脸力度都要适度 。
2、减少洗澡的次数
洗澡次数太多的话会导致皮肤的保护层被破坏，更加容易感染细菌 。洗澡水也不要太热，会让皮肤变得更干燥，甚至是脱皮，皮肤遭到破坏，就会影响到皮肤的排毒系统 。
3、不要随意喝茶排毒
虚寒体质和月经期的女性都不要饮用金银花，并且金银花也不适合长期饮用 。而玫瑰花有活血的作用，在经期最好不要饮用 。
2、睡前如何排毒
1.睡前推腹
推腹法就是通过简单的手法，清扫经络的垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的，这对于情绪病发胖，改善便秘的效果十分有用 。睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪，因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身，经络通了，可以达到降脂减肥排毒的效果 。
2.捶小腿
轻捶小腿运动，首先跷起二郎腿，任意一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟 。因为脾经经过于此，对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出 。
3.伸懒腰
女人在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有益处 。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，改善脊椎病 。还能保证你在睡眠中的内循环顺畅，让体内的毒素由相应的脏器处理后排出体外，对体型的健美和瘦身都有益 。
4.按摩淋巴
女性如果淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题 。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，对身体大有益处 。
5.扩胸肩伸展
自然站着，双手十个手指交叉握住于身后，深吸一口气，肩膀手臂往后用力，挺胸往前用力，保持深长的呼吸 。让更多的氧气进入身体，心境自然更开阔 。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉要松弛下来，尽量呼气，这样锻炼的效果会更好 。
6.睡前梳头
【女性排毒注意事项有哪些？女性排毒有什么要注意的？】
睡前梳头能够适当刺激头部穴位，有利于改善大脑功能，调节全身经络，达到防病养生的目的 。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用 。
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