运动中一个心仪的好教练重要吗？ _心仪

这个问题重点是“心怡”还是“好教练” 。

如果你是一个健身刚入门或者是自制力比较差，一个人很难坚持去健身，这个阶段我觉得你应该找一个“心怡”教练，能够每天监督你，按时给你做训练计划，陪你一起训练。本来训练健身就是日复一日的重复，训练很枯燥，又很难短时间看出效果，很多人在过程中就放弃，我见过很多私教会员，有时候他们工作压力非常大，来健身房上课明显感觉力不从心，训练计划不能按时完成，但是就是想换个环境，有教练“监督”和“陪伴”，很多时候过来健身房聊聊天都能让他们开心，忘记烦恼。如果你是属于这一类人群，能找一个聊的来的教练，懂得倾听的教练有时候会比他的专业能力更重要，更适合这个阶段的你。

当然我们大部分人来健身房就是想快速高效的达到自己的健身目的，减脂、增肌或是塑形。当你对健身一段时间有自己的理解，但是很难突破现有的瓶颈，这个时候一个专业的“好教练”才是更适合你，专业能力强，能够给你提供更好的训练计划，为什么国外那么多奥赛级别的大神也有自己的教练，不管你练的多好还是多差，你都需要一个“好教练”指导你，辅助你，短时间去突破瓶颈期。如果你想更专业达到更好的身材，当然我会建议你选择“好教练”，而不是那种只说不做的教练，专业能力强不强，最有说服力的就是教练的身材。说到这就不得不提一下我的好伙伴，也是教练，平时的时候肌肉纬度大，一上比赛真的减来“干”的时候，真的瘦脱相。

文章插图

文章插图
其他网友观点

感谢邀请，这个肯定非常重要。

那么问题来了，好教练的标准是什么？

我心中的4个标准

第一：看起来像个教练

不管你是教会员增肌还是减脂。你的体型，不说八块腹肌清晰，最起码肚子不能比会员还大。也不能毫无训练痕迹，瘦的像猴子。每天就知道做业绩。

第二：动起来像个教练

给会员做示范，动作是不是标准。平时不训练，一个完整的动作做起来都乱摆摇晃。怎么能教的好你！

第三：听起来像个教练

作为一个好的教练，要能够讲会员听的懂的大白话，分解教学。不要动不动就是专业名词，搞的自己很牛一样，记住真佛说人话。这点看教练的沟通、表达、学习能力！

第四：闻起来像个教练

教练除了技能以前，个人形象也是好教练考核的标准。

训练结束一身汗味，就立马上课。凌乱的发型，一嘴的烟味。除非你不喜欢，阳光的型男！

上面就是我总结的几点，当然还有很多。

如果你请一个教练，从这四点考察肯定错不了！最后，如果你有对教练的标准可以在下面留言。

文章插图

其他网友观点

【运动中一个心仪的好教练重要吗？】橄榄树123加油

12小时前 · 健身领域创作者

当然重要，遇到一个好的，心仪的教练，就是你的良师益友。

不管是在室外运动，还是室内运动，我们每个人刚开始，都是东一下，西一下，摸不着运动健身的要领。

而有了心仪的好教练，①可以对你进行一对一，手把手的健身辅导，使你运动健身效果更好。②心仪的好教练，你每次去锻炼，他都在旁辅导你，讲解更详细，使你动作更规范，质量更高。③心仪的好教练，可以根据你的体能状况及目标，帮你设计出最佳最适合你的训练大纲。使你的健身运动更科学。④心仪的好教练，会时刻在你身旁，专注于你的运动过程，及时帮你纠正错误的动作，确保你的安全。⑤心仪的好教练，可以培养你健身的自信心，引导你正确的健身观念，让你的健身运动更具有连续性，而不是三天晒网，二天打鱼。⑥心仪的好教练，可以在你运动过后，帮你进行伸展练习。使身体得到更好的放松，恢复的更快。同时为你制定科学的营养饮食计划，使你运动和饮食相结合，从而达到最佳的健身效果。

总之，拥有一个心仪的好教练，会让你感受到每次健身运动，就是一个美妙的享受过程。