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产妇应该为自己准备什么？冬天坐月子要保护哪些部位？

在预产期的时间到来了以后 ， 准妈妈们自然的就要开始做好生育的准备 ， 分娩是很痛苦的 ， 那种疼痛没有经历过的人都不会懂得的 ， 产妇们除了要做好相关的心理准备之外 ， 还需要准备好一些其他的有用的东西 ， 那么 ， 产妇应该为自己准备什么？冬天坐月子要保护哪些部位？

1、应该为产妇准备什么
1、吸管杯或者保温杯：产妇起身不方便 ， 所以要准备吸管杯或者吸管 ， 方便产妇喝水！加上夏天温度高 ， 出汗多 ， 需要补充更多的水分 ， 不过虽然是夏天 ， 产妇还是不能喝冷水 ， 一定要喝温水！
2、吸奶器：夏天很热 ， 建议还是买电动的 ， 不然会让你很奔溃 ， 会全身都是汗的！
3、开襟外衣和宽松裤子：坐月子产妇不能动但穿短袖又怕冷到 ， 加上夏天非常热 ， 所以会出汗非常多 ， 一定要准备多点扣扣子长袖但宽松透气的衣服 ， 最好五件以上 ， 方便更换 ， 另外裤子也要宽松轻薄 ， 材质要选择适合夏天穿着的 ， 轻薄透气吸汗的！
4、一次性内裤和棉质内裤：最好准备10条左右一次性内裤 ， 五条以上夏天适合穿的内裤！
5、产妇专用卫生巾：产妇巾最好选择轻薄透气的 ， 而且最好两个小时就要及时更换 ， 避免女性私处感染或者外阴瘙痒！
6、三条以上的中等大小毛巾：主要是擦身 ， 擦脸和擦脚 ， 尽量选薄一点的 ， 比较容易干燥！
7、洗漱用具：漱口杯、牙刷、孕妇专用牙膏、浴巾1条、毛巾4条（分别擦脸、身体、下身、乳房）、衣架一打、脸盆和水桶4个
8、月子帽和月子鞋：夏天如果不出门 ， 可以不用带月子帽 ， 月子鞋最好是单薄的棉质的！
其他的例如餐具、防溢乳垫、哺乳文胸、靠垫抱枕、哺乳衣、束腹带、一次性马桶垫束腹带、骨盆矫正器、护肤品、出院衣服、卫生纸等就按需选择即可！但是一定要都买夏天适合的！
要准备什么新生儿用品
1、宝宝夏季衣服：夏天比较热 ， 宝宝出汗比较多 ， 建议购买5套以上轻薄透气纯棉的和尚袍套装或者连体哈衣 ， 不过新生儿不建议未满月就穿短袖 ， 最好还是买长袖！另外最好有两套旧的衣服 ， 衣服要提前一个月买好 ， 清洗干净多用太阳暴晒消毒而且比较柔软！
2、宝宝奶瓶：可以选择玻璃、PP或者ppsu材料的 ， 环保安全健康 ， 最好买两个 ， 一个喝水 ， 一个喝奶！奶嘴要新生儿使用的型号！
3、夏季款抱被和被子：夏季气温高 ， 最好买三个夏天适合用的比较轻薄的款式 ， 宝宝出汗多最好每天清洗一次 ， 另外还需要准备一床柔软轻便凉爽的宝宝专属夏天被子！
4、奶粉：有很多妈妈刚生完宝宝还没有奶水或者奶水不足 ， 特别是剖腹产妈妈 ， 最好要准备一罐400g的奶粉！不建议喂新生儿葡萄糖、米粉或者粥水！
5、NB码或者S码的纸尿裤或者尿布：最好买两包中包装NB码或者一包小包装S码的纸尿裤 ， 夏天比较热 ， 最好买超薄干爽系列的！如果不想用纸尿裤 ， 可以用尿布 ， 相对来说更透气 ， 更舒服 ， 更适合夏天使用！
6、湿纸巾：最好准备一大包80片以上的湿纸巾 ， 宝宝刚出生会拉胎粪 ， 用湿纸巾还是比较方便的 ， 用的时候可以用温水弄热！
7、口水巾：最好要准备五条口水巾 ， 主要是帮宝宝擦奶水或者脏东西！
8、宝宝袜子：最好准备三双新生儿棉袜 ， 不过一定要选择适合夏天用的轻薄款式 ， 如果天气实在很热 ， 那么可以不买！
9、舒服透气的棉布：三条 ， 主要是折叠成块 ， 代替枕头给宝宝睡觉 ， 因为夏季太热了 ， 用棉布比较透气 ， 宝宝如果出汗多还可以随时更换 ， 加上市场上的枕头都比较高 ， 不适合刚出生的宝宝用！
10、宝宝小碗、小勺子和小水杯：方便给宝宝喂水喂药！
11、奶瓶刷、奶嘴刷、奶瓶清洁剂和奶瓶消毒锅：奶瓶刷最好带到医院 ， 用热水消毒先 ， 回家可以用消毒锅消毒！夏天食物比较容易腐败变质 ， 奶瓶一定要清洗干净 ， 避免残留！
12、洗护用品：脸盆（洗脸和洗屁股分开）、洗澡用的小毛巾、宝宝洗完澡擦身的大方巾、擦屁股的小毛巾各两条或两个以上：刚出生多数是医院护士帮忙洗 ， 而且多数用清水清洗即可！
13、爽身粉、痱子粉或者玉米粉：夏天非常热 ， 很容易出汗 ， 特别是小宝宝体温比较高 ， 一定要购买！主要是防止宝宝皮肤出汗过敏瘙痒！
14、护脐贴：主要是防止宝宝肚脐碰到水 ， 伤口很难干燥愈合 。
15、新生儿专用沐浴露和洗发水：虽然我们一般不建议新生儿使用沐浴露和洗发水 ， 但是由于夏天温度过高 ， 宝宝出汗很多 ， 仅用清水并不能清洁干净 ， 需要准备好宝宝适合用的专用沐浴露和洗发水！
16、润肤霜或者甘油：由于夏天很热 ， 为了避免使用空调造成新生儿皮肤干燥 ， 最好准备一瓶清爽的婴儿润肤露或者甘油！
另外定型枕头、指甲刀、体温计、婴儿床、奶瓶夹、暖奶器、隔尿垫、护臀膏等用品按需要购买即可！
要准备什么相关证件
1、夫妻双方的身份证：身份证非常重要 ， 办理住院手续、宝宝出生证明、费用报销等都需要用到 ， 如果你们身份证丢失 ， 建议及时补办！如果不能按时补办 ， 最好咨询生产医院和社保局需要如何补救！
2、准生证：也就是生育服务证 ， 如果符合条件建议一定要办理准生证 ， 生产时也需要备着！没有的话 ， 医院也会接生 ， 但是可能就不能享受报销 ， 而且上户口会比较麻烦！不过有些省份可能不需要办理准生证 ， 没有就不用带！
3、结婚证：可以证明你们婚姻合法性 ， 生产时一般不强制提供 ， 但是为了以防不时之需 ， 建议也准备着！
4、夫妻双方的户口本：有些医院需要你们夫妻其中一方当地的户口本 ， 特别是需要报销 ， 一般都需要备着 ， 所以最好带上夫妻双方的户口本！
5、孕期检查单据：主要包括围产保健卡（也叫做孕妇保健手册、母子健康手册或者怀孕手册等）、产检病历或者孕期病历、心电图、b超单等怀孕期间全部的检查单据 ， 主要是方便医生和护士能够快速准确了解准妈妈的身体状况 ， 提前做好准备应对各种突发状况！
6、生育保险绿色本子：记得一定要带齐生育保险所有资料 ， 并且要提前办理好生育保险报备 ， 异地生产还需要按要求提供资料给生产医院填写！如果准备的东西不齐全 ， 会影响生育保险报销！
7、医保卡：一般医院可以刷医保卡支付费用 ， 所以需要备着 ， 异地生产可能无法使用外地医保卡 ， 建议提前咨询生产医院！
8、现金或者银行卡：一定要准备足够的现金或者银行卡 ， 以免发生意外不够钱！顺产一般要4千左右 ， 剖腹产8千左右 ， 而且还要预防新生儿疾病 ， 所以多准备点钱准没错！
准备夏季待产包的注意事项
相信准妈妈都了解到了待产包的重要作用啦 ， 在生产到坐月子这段时间 ， 待产包可是功不可破的 ， 那么准备夏季待产包有哪些细节需要注意的呢？下面我们来了解一下！
夏季由于气候炎热 ， 坐月子不能吹风 ， 妈妈要多准备一些毛巾擦汗 ， 而且换洗的衣物也要多准备 ， 注意身体的清洁和卫生 。
夏天炎热 ， 宝宝特别容易出汗 ， 因此格外要保持肌肤清洁 ， 选择温和的婴儿洗发沐浴露必不可少 。夏天宝宝衣物更换频繁 ， 宝宝洗衣液也尽可能多准备一些 。
另外 ， 夏天妈妈的胃口也会变差 ， 但为了给宝宝充足的母乳 ， 妈妈一定要注重营养的摄入 。待产包里还可以准备一些开胃的小零食 。一些肠道疾病类的常备药还是要带上的 。
2、冬天坐月子保护部位
1.头部
温度较低的情况下 ， 尤其是出门在外 ， 尤其要注意头部的保暖 。因为头部受到寒冷刺激 ， 血管会收缩 ， 头部肌肉会紧张 ， 容易引起头痛、感冒 ， 甚至会造成肠胃不适等 。
2.腿脚
新妈坐月子期间 ， 千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了 。关节处非常容易受寒 ， 容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感 ， 就是所谓的老寒腿前兆 。
3.腰腹部
【产妇应该为自己准备什么？冬天坐月子要保护哪些部位？】 产后腰痛相信很多新妈都不陌生 ， 其中就有腰腹部受寒的原因所导致 。肚脐皮下没有脂肪 ， 紧邻丰富的神经末梢和神经丛 ， 对外部刺激特别敏感 ， 容易受凉 。一旦受凉 ， 腹泻在所难免 。坐月子还要注意这些事
1.不宜门窗密闭
有些产妇怕得“产后风” ， 把自己裹得严严实实 ， 门窗紧闭 ， 其实没有必要 。添丁进口后亲朋好友都会登门道贺 ， 家里流动客人相对增多 ， 如果室内空气不流通 ， 很容易使产妇或婴儿感染疾病 。及时通风换气 ， 对于预防传染性疾病的发生还是很重要的 。如果住房条件比较宽畅 ， 每天早晨开窗通风30分钟 ， 只要母婴不置身于对流风中 ， 通风时适当保暖 ， 不会得“产后风” 。
2.不宜盆浴洗澡
因为月子里有恶露 ， 盆浴时可能引起恶露排出异常 ， 严重时可引起逆行感染 ， 引起其他疾病 ， 所以应站立沐浴 ， 若身体虚弱 ， 可让家人帮助淋浴 。有的地方用生姜水洗身洗头 ， 帮助产妇驱寒防风 。其实只要注意保暖 ， 一般的热水洗澡就可以了 ， 但用生姜煮水洗浴也没坏处 ， 注意不可盆浴 。
3.不宜冷水刷牙
有老年人告诫孕妇坐“月子”时千万别漱口刷牙 ， 否则牙齿会受“惊” 。其实 ， 这是毫无科学根据的 。实际上 ， 产妇更应该注意刷牙、漱口 。产妇生产后可能感到疲乏 ， 可用淡盐水、温茶水漱口 。一旦体力恢复 ， 能够下床活动 ， 应尽早恢复刷牙 。但要注意用温水 ， 忌凉水 ， 牙刷要选用软毛牙刷 。
4.不宜睡软床
女性怀孕 ， 会分泌一种具有松弛**器官各种韧带与关节作用的激素 ， 有利于韧带松弛并顺利分娩 。但同时也会影响产后骨盆的完整性、稳固性 ， 使整个骨盆趋于“松软” 。睡在软床上 ， 左右活动都有阻力 ， 翻身坐起也不会很利索 。如欲急速起床或翻身 ， 产妇就必须格外用力 ， 容易发生耻骨分离 ， 导致骨盆损伤 。所以 ， 刚分娩的女性 ， 最好睡一段时间的硬床 。
5.不宜提重物
怀孕会使骨盆腔的结构松弛 ， 如果是**分娩 ， 多少会造成骨盆底部肌肉韧带的损伤 。如果坐月子时未好好地休息 ， 提重物或长时间蹲踞 ， 可能会使韧带恢复力受损 ， 或造成日后的潜在伤害 。建议在产后第14天开始 ， 做**肌肉收缩运动 ， 协助**肌肉收缩 。如果条件允许 ， 也可以产后到医院检查一下盆底肌肉恢复的情况 ， 或者进行一下治疗 。这样能尽量避免老年后患尿失禁以及盆底功能障碍性疾病 。
6.不宜用美白产品
冬天皮肤容易干燥 ， 建议产妇用温和的保养品 ， 像补水保湿类的产品 。美白一类的护肤品千万不能用 ， 美白产品含有铅等金属 ， 会对婴儿有影响 。尽可能不化妆或化淡妆 ， 因为很多彩妆产品也都含铅之类的金属 。

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