闽菜软溜草鱼片的做法(闽菜)

【软溜草鱼片】做法很简单,是闽菜菜谱中的常见菜 。口味酸甜、微辣、咸鲜,且营养丰富,是一道老少皆宜的大众家常菜.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补 。
闽菜软溜草鱼片的主料:新鲜草鱼(一条(约700克))闽菜软溜草鱼片的调料:粉丝(适量)香菜末(适量)麻油(2茶勺)熟植物油(2大勺)葱姜蒜末(各半大勺)葱段姜片(各适量)生抽酱油(2大勺)辣椒粉(2大勺)料酒(3大勺)盐(少许)香油(少许)虾米(剁碎)(2大勺)白糖(4大勺)香醋(5大勺)白胡椒粉(1茶勺)鸡精(适量)清水(半小碗)水淀粉(适量)做闽菜软溜草鱼片所需厨具:炒锅闽菜软溜草鱼片的做法图解步骤
1、粉丝用开水烫软,沥干水分,加入麻油、熟植物油和盐拌匀 。
2、铺在盘底备用 。
3、.草鱼收拾干净,顺着鱼骨剔下鱼肉 。
4、将鱼肉斜刀切成厚片 。
5、锅中倒入清水,放入葱段、姜片、2大勺料酒烧开,大火煮1分钟 。
6、然后将鱼片放入锅中 。
7、关火,盖上锅盖,焖5分钟,至鱼片熟透,捞出 。
8、将鱼片摆在粉丝上 。
9、炒锅倒油烧热,下葱姜蒜末炝锅 。
【闽菜软溜草鱼片的做法(闽菜)】10、再加入酱油、辣椒粉、1大勺料酒、虾米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水烧开,下鸡精,淋入香油调味 。
11、最后用水淀粉勾芡 。
12、将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可 。

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